耳朵如何保養？預防年老耳背，你不可不知的耳部保養！

腎開竅於耳，所以耳大表示腎精充足，腎又主智通腦，所以大耳有福。當然這一切多與先天稟賦有關，是在胎內就形成了的。

古代的時候，描寫有福之人，總忘不了寫兩耳。比如寫劉備就兩耳垂肩，兩手過膝，這就是典型的帝王之相。平時，我們也可以留意一下，生活里比較成功的人士，很多都是大耳朵。

許多人問過我：「大耳是福相，這種說法有沒有道理？」

我個人認為，「大耳是福相」是講得通的。因為中醫上講「腎開竅於耳」，腎又主智通腦，腎精充足，耳朵就會長得很好。所以，古書上說的不全是迷信，也有一定的科學道理。俄羅斯也有科學家研究發現，耳朵大的人，智商相對比較高，創造力比較強。

那耳朵不大的人，是不是生活、事業、健康就一定不如耳大的人呢？不一定。雖然「腎為先天之本」，可是如果注重後天養護，不過多透支使用身體，即使我們有一些先天不足，最後也能變得健康有福。

中醫「生物全息理論」認為人體的「耳、手、腳」等凸出部位都是人的縮影，包含人體的全部生理信息及遺傳信息；人身上的所有器官（心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）在耳朵上都能找到相對應的穴位。它們都在耳、手、腳中有規律的排列，得到全面反映。

現在很多年輕人或者上了年紀的人都出現耳朵有問題，比如耳鳴，這就是身體在提示預警，你的肝膽，腎有可能出現問題。

《靈樞?脈度》說：「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。」

腎為藏精之臟，腎精充沛，則髓海有餘，耳竅濡養有給，表現為聽力聰慧。

耳與臟腑的生理病理聯繫中，以腎開竅於耳、心寄竅於耳、脾主升清以充養耳、肝膽之氣影響耳的理論最為歷代醫家所重視。所以常搓雙耳可以起到全身按摩的效果。不過艾灸的效果比搓耳朵效果更好。

艾灸雙耳治療能溫經散寒、溫養五臟、運行氣血，尤其適宜虛寒證和痹痛證，長期施灸可延緩衰老，但不適合耳部有炎症或損傷者，如張景岳曾說：「火衰者十居七八，火盛者只有之耳」。

艾灸調理耳鳴

耳朵雖小，「五臟」俱全

中醫認為耳與臟腑聯繫緊密，腎開竅於耳、心寄竅於耳、脾主升清以充養耳、肝膽之氣影響耳。耳尖（耳朵最上端）代表心，耳廓代表脾，耳皮肉代表肺，耳背代表肝，耳垂代表腎。

其中耳和腎的關係尤為密切。光看耳，就能大致知道腎氣到底足不足。

從耳朵的的顏色、光澤方面來說

顏色、光澤， 就是針對耳部整體而言，正常人的耳紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現；如果耳朵乾枯沒有光澤，反應機體腎精不足。

耳朵色淡白，多見於風寒感冒；還見於素體陽氣不足的人，這類人多怕冷惡風，手腳冰涼。若耳薄而白，為腎敗，見於垂危之人。耳朵紅腫，多是「上火」的表現，常見於肝膽火旺或濕熱。耳輪青黑，常見於劇痛患者。

耳廓乾枯焦黑，多發於傳染病後期或糖尿病，因為在這個階段，機體陰液已經嚴重耗傷。在耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。

艾灸耳朵養全身

艾灸雙耳治療能溫經散寒、溫養五臟、運行氣血，尤其適宜虛寒證和痹痛證，長期施灸可延緩衰老，但不適合耳部有炎症或損傷者，如張景岳曾說：「火衰者十居七八，火盛者只有之耳」。

耳朵的這些狀態預示不同的病

1、腎精不足：耳鳴（蟬鳴和嗡嗡響）。蟬鳴就是像知了叫一樣，這是大虛之證，主要是因為腎精不足；轟轟響就像耳朵里成天火車隆隆開過，這是實證，主要是三焦不通，是內部火太重造成的。

冠心病：耳垂皺，耳褶。

2、高血脂與脂肪肝：耳朵紅厚，耳垂上翹。

3、腦血栓：耳鳴（突然間），伴有劇烈疼痛。

4、外耳道毒菌：耳內瘙癢。

5、動脈粥樣硬化：耳內濕性過大。

6、糖尿病：耳垢增多；耳廓乾枯焦黑。

小編交給大家一套耳朵美容法

現在流行的耳朵美容法，其實就是根據上述中醫原理，沿著耳骨進行點壓和按摩。下面為大家介紹兩種健耳操，長期堅持，能夠收到抗衰、保健、美容的效果。

搓耳法：雙手掌輕握雙耳郭，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳郭皮膚略有潮紅，局部稍有紅熱感為度，每日早晚各1次，搓後會有神清氣爽。容光煥發的效果。

若患有某些慢性疾病，在搓耳之後，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪後溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕；低血壓者，用力程度恰好相反而搓之。

捏耳法：運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2-3次，每次1分鐘，持之以恆地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。

為什麼現在「面診、耳診、手診」這麼流行，也就是這個原因；經常泡腳的艾友，那就更不用說了；生物全息理論，簡單點理解就是「一葉知秋」。

耳與臟腑的生理病理聯繫中，以腎開竅於耳、心寄竅於耳、脾主升清以充養耳、肝膽之氣影響耳的理論最為歷代醫家所重視。所以常搓雙耳可以起到全身按摩的效果。艾灸的效果比搓耳朵效果更好。

你刺激「耳」部的穴位，就會對相對應的五臟六腑產生治療和調理作用！

本期編輯：艾灸君董娜

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