戒煙戒不掉？試試這5個最好的戒煙方法
抽煙在不知不覺中成為了不少人的愛好，尤其是人多的時候，大家一起抽煙，越抽越猛。
而抽煙是對健康不利的，而且危害是不小的。
很多人在有了疾病之後，才想到要戒煙。
當然，戒煙要儘早的好。
那麼，應該怎樣才能更好的戒煙呢？
1、少參加聚會，尤其是男性偏多的聚會。
2、要保持良好的情緒，在工作場所多放些無糖口香糖、水果及果汁等，多到戶外運動運動。
3、戒煙的人要多喝水，不然總覺得胃裡空空、嘴裡空，多喝水可以代替這種空虛感。
4、要學會轉移注意力，多從事一些能帶來樂趣的活動。比如可去按摩、上網或者跟朋友電話聊天。
5、要多參加運動，比如游泳，踢球和洗蒸汽浴等。
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