養生的最佳季節，每天一杯茶，即助陽氣發散以排寒！

姜棗茶，是我們日常生活中比較常見的飲品，味道也比較可口。可能會有很多人不太喜歡和，而最主要的原因是不喜歡姜的味道，其實，姜棗茶中姜的味道不是很明顯，不會有辛辣的感覺，而且味道也比較多甜，只要喝過酒知道她的美味了。做法簡單，省事，趕快學起來吧！

姜棗茶的做法很簡單：把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。

生薑：它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把身體多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

枸杞：具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。

姜棗茶（2杯的量）

紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片（生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核。

加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

以上是2杯的量，也可以提高分量，多泡一些，煮完後的姜棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。喝水的時候舀上兩勺，用開水一衝泡就可以喝了。

姜棗茶什麼人不能喝

一般來說，只有體質非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口乾、心煩這些屬陰虛火旺體質者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會造成濕熱的。

每天一杯姜棗茶，即助陽氣發散以排寒！一定要常喝哦！

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