荒唐的吃狗肉補腎 五個小方法真治腎虛

狗肉到底能不能補腎呢？其實很多人理解都不一樣，下面就來介紹下狗肉到底能不能補腎吧。更多補腎知識百度張仙龍補腎妙方。

狗肉補腎說相當愚昧

針對「吃狗肉在我國已經有幾千年的歷史，屬於我國傳統飲食文化」的說法，專家表示，世界各國傳統上養狗大多為了看家和陪伴，極少是為了肉食的。我國各個地區和民族的飲食文化顯示，吃狗肉並不是中國的傳統飲食的一部分，並且狗肉的營養並不會勝於其他肉類，「狗肉補腎」更是一種愚昧的說法，並沒有科學根據。

五個小方法補腎

1、早晨多喝粥，晚上少喝酒。

將軍肚是男人的形象「殺手」，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益於保持身材。

2、每天吃把堅果。

每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。

3、不要鍛煉到精疲力竭。

運動量要因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌並不能保證同房得到滿足。

4、分清工作和休息時間。

把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的同房都存在問題。

5、保證睡覺時間。

上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睾激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！