荒唐的吃狗肉補腎 五個小方法真治腎虛
狗肉到底能不能補腎呢?其實很多人理解都不一樣,下面就來介紹下狗肉到底能不能補腎吧。更多補腎知識百度張仙龍補腎妙方。
狗肉補腎說相當愚昧
針對「吃狗肉在我國已經有幾千年的歷史,屬於我國傳統飲食文化」的說法,專家表示,世界各國傳統上養狗大多為了看家和陪伴,極少是為了肉食的。我國各個地區和民族的飲食文化顯示,吃狗肉並不是中國的傳統飲食的一部分,並且狗肉的營養並不會勝於其他肉類,「狗肉補腎」更是一種愚昧的說法,並沒有科學根據。
五個小方法補腎
1、早晨多喝粥,晚上少喝酒。
將軍肚是男人的形象「殺手」,腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成,帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒,尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒,早晨多喝點粥有益於保持身材。
2、每天吃把堅果。
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃,可以喝少量的優質葡萄酒。
3、不要鍛煉到精疲力竭。
運動量要因人而異,循序漸進,發達的肱頭肌並不能保證同房得到滿足。
4、分清工作和休息時間。
把休息日和工作日分清楚,盡量別把工作帶回家,因為絕大部分工作狂的同房都存在問題。
5、保證睡覺時間。
上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睾激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。
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