失眠多夢深度分析！

「昨天睡的好嗎?」這句問候語。已經逐漸取代中國傳統的打招呼方式「你今吃了嗎?」。坐在辦公室里，哈欠聲是此起披伏，一山更有一山高，揉揉睡意朦朧的熊貓眼，思考著我為什麼經常失眠多夢呢?

1

精神層面

精神情志與多夢失眠關係密切，由此將失眠多夢分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型。嚴重的就形成了神經衰弱。

老中醫對症方法：分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調和肝脾法等治療，可取得良好效果。

2

晝夜節奏

每個人的睡眠都是有晝夜節律性的生理活動，失眠多夢是晝夜節律紊亂的表現癥狀。

老中醫對症方法：這種情況要「因時制宜」治療失眠效果才好。也就是說要養成定時睡覺的習慣，不可長期晝夜紊亂，熬夜不睡。

3

肝脾失效

失眠多夢是由肝脾失調造成的，肝脾一旦失調就容易失眠多夢。

老中醫對症方法：主要利用中藥調理肝臟和脾臟來達到治療的效果。

小藥方

小編就屬於最後的這種肝脾失調造成的長期失眠多夢，下面是老中醫給我開的調理方子：

原料：丹參60克、夜交藤50克、生地30克、百合30克、五味子15克

方法：以上是一劑的量，一劑葯煎兩次，然後將兩次的藥液混合，午睡和晚睡前一小時服用。

禁忌：注意外有表邪，內有實熱和月經過量者慎用。

同樣是肝脾失調引起的失眠多夢的小夥伴們，可以參照上面的方子來治療自己的失眠多夢癥狀哦!如果你也有其他更有療效的方法也可以分享給小編。

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