「果中瑪瑙」，吃它的好處竟有這麼多！

又快到一年一度的楊梅採摘季了，從小就深入記住語文課本里的一篇《楊梅》，那時分楊梅還不是說買就買得到的，最希望的仍是幻想作者相同體會一下他的家園的那種味道。

所以去年六月多的時分我去了楊梅基地，真的是震懾到我了。遍地都是楊梅，滿山的花卉，這些都是天然賦予咱們的美好啊。在這裡，咱們可以體會自個採摘的趣味，邊摘邊吃，個頭超級大，還特別甜，正本以為是很酸的呢。

咱們還摘了許多帶回去給自個的親戚朋友吃。採摘的時分，當地人告知了咱們許多楊梅的優點。

1. 加速人體推陳出新。它富含多種有機酸，維生素的含量特別高，可以參加咱們人體內部的氧化復原進程，還可以參加體內糖的代謝。

2. 按捺癌細胞的成長。果仁中所含的脂肪油有按捺癌細胞的效果，避免癌細胞在體內生成，所以平常咱們要多吃楊梅，防癌抗癌。

3. 協助消化。楊梅有「果中瑪瑙」之譽，要是消化功用欠好的人，多吃楊梅可以助消化，消食解暑。

4. 有利於減肥。楊梅的果酸可以阻止人體的糖轉化為脂肪，還能助消化，所以想要減肥的妹子，要多吃啊，既能享用美食，還能減肥，兩全其美啊。

儘管能吃是福，可是吃完得及時刷牙，否則會損壞牙齒。而且楊梅糖分很高，糖尿病的人應當少吃。

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