聽句勸,打球千萬別蠻幹!
籃球是一項團隊運動,即使你能力再強
也無法一個人在球場上呼風喚雨
但在我們平時打球過程中
一個人蠻幹這樣的情況屢見不鮮
不久前我們為大家帶來了
關於2對2戰術的文章
深受大家好評
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今天我們繼續2對2的課程
主要內容為給持球者掩護訓練課程
學會團隊配合,你才真正會打籃球
上線突破上籃
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動作要點:45°隊員做V-CUT擺脫接球,掩護隊員離開防守人約1.5米,穩定重心,持球者緊貼掩護者突破,始終用身體和另一手護球。
上線突破急停後撤步跳投
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動作要點:45°隊員做V-CUT擺脫接球,掩護隊員離開防守人約1.5米,穩定重心,持球者緊貼掩護者突破。突破後如防守者後退籃下,立即急停撤步跳投。
上線突破拆開傳籃下投籃
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動作要點:45°隊員做V-CUT擺脫接球,掩護隊員離開防守人約1.5米,穩定重心,持球者緊貼掩護者突破。掩護者掩護後面對球的方向轉身,當防守換防時,頂住換防者下順要球,運球隊員傳球及時隱蔽,球的落點要在接球者身前一步。
上線突破拆開到底線中距離跳投
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動作要點:45°隊員做V-CUT擺脫接球,掩護隊員離開防守人約1.5米,穩定重心,持球者緊貼掩護者突破。掩護者掩護後面對球的方向轉身,當防守換防或夾擊持球者時迅速拉開到底線,接球後立刻起跳投籃。
上線突破拆開拉開遠投
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動作要點:45°隊員做V-CUT擺脫接球,掩護隊員離開防守人約1.5米,穩定重心,持球者緊貼掩護者突破。掩護者掩護後面對球的方向轉身,當防守換防或夾擊持球者時迅速拉開到底角,接球立刻起跳投籃。
上線突破拆開接突破分球
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動作要點:45°隊員做V-CUT擺脫接球,掩護隊員離開防守人約1.5米,穩定重心,持球者緊貼掩護者突破。掩護者掩護後如對方換防夾擊持球者,迅速撤到底角接球並做好「三威脅」,如防底角者上撲較猛,立刻突破。如對方協防突破者,突破者及時分球給移動到弱側45°的同伴接球進攻。接球者要等防自己的球員去協防時突然移動,不要過早移動。
假掩護下順籃下投籃
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動作要點:45°球員做V-CUT,後衛傳球後立即前去給45°隊員做掩護並觀察防守者的位置,如對方提前換人企圖堵持球者利用掩護突破,掩護者利用防守交替時的空檔立即下順要球,持球者傳球快速隱蔽,接球上籃者觀察弱側補防的動員,注意對球的保護。
以上就是今天給大家帶來的課程
仔細觀察動作的演示以及動作的要點
打出精彩的團隊配合
才是最重要的!
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