六大妙招讓經期疼痛遠離你

很多女孩，在經期來的時候疼得滿頭大汗，有的甚至疼得在床上起不來。現在，小編為了這些女孩問了周圍的朋友如何緩解經期疼痛，總結出了六個方法，希望這六個方法能多多少少幫到你。

[喝老母雞燉湯]老母雞燉湯，滋補養胃。一來，為你增加營養，讓你的身體在經期的時候能有活力，而來也暖胃養巢，緩解你的經期疼痛。女人，就要對自己好一點，疼得時候就喝老母雞燉湯補補吧。

[喝開水]女人屬陰，特別是經期來的那幾天，身體的寒氣更重。多喝點開水，暖暖身子，暖暖肚子，暖暖巢，同時，也能給身體補充水分。

[喝紅糖水]女孩身體天生就有些虛弱，到了經期流血的時候就容易貧血，這個時候肚子也會特別疼。這個時候女孩不妨喝些紅糖水，給自己補補糖，而且對於緩解疼痛很有效哦。

[熱水敷肚子]女孩子在經期肚子疼的時候，可以拿個玻璃瓶裝上熱水，然後再肚子山滾來滾去。一來呢，分散了你的注意力，而來呢也暖了暖你餓肚子，對於緩解疼痛很有效果。

[紅棗蓮子粥]女孩子來經期的時候肚子疼沒胃口，這個時候不妨要家人煮點紅棗蓮子粥，既養生，又暖巢，還補充了營養。當你一碗粥下肚，你會驚奇地發現，肚子沒那麼疼了。

[桂圓紅棗紅糖水]用桂圓、紅棗、紅糖熬成水，乘熱喝下，你會感覺身體都暖暖的，肚子就更不用說了。但是有一個不好的地方就是，會增加經期血量，可是桂圓紅棗紅糖水確實對於緩解經期疼痛又很大幫助。

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