減肥對外貌改變多大？看完驚呆，不異於整容！

大部分的胖子都是潛力股，只要瘦下來，無異於整容。不是瞎吹，看看實例你就知道胖子的實力不容小覷！

左男主人公，小澤，1米8，190斤。

140斤，帥得不要不要的，你沒看錯，是同一個人！

減肥心得：胖子多是新陳代謝變慢了，積極提高身體基礎代謝率。基礎代謝提高了，多吃點，也能輕鬆把熱量消耗掉！

左一女主人公，168cm，150斤。

歷時8個月，減重52斤，體重98斤，美了5個「+」

減肥心得：排出體內濕氣，少吃油膩、生冷以及辛辣食物。先祛除濕氣，減肥更容易！

男主人公，小張，活了25年不知道女朋友為何物，從小胖到大，體重205斤，176cm。

減重65斤，目前體重140，剩下的全是肌肉，秒變學院第一帥，美女倒追!

減肥心得：恆心、狠心、耐心！先除體內痰濕，排出體內多餘水分，再通過運動把肌肉練結實，不難，但不易堅持，減肥者有心理準備！

每次看到減肥前後對比照，心裡都會冒出一個詞，那就是「整容」的吧。是的，很多胖子底子都很好，只要瘦下來就是帥哥美女。俗話說一胖毀所有，在這看臉的世界，沒有人會關心你肥胖的軀體里裝的是不是完美的靈魂。外在不吸引人，沒有人會關注你的內在美！

很多人為了美，不擇手段，什麼減肥方法都想試試，但往往無功而返，還傷了身。其實找准肥胖的原因，對症下藥，減肥很快見效！

肥胖在中醫里又被稱為「痰濕重」，尤其是現代人肥胖，多是體內痰濕重引起。痰濕型肥胖又稱虛胖、水腫型肥胖，是單純性肥胖的一種。痰濕重的人多表現為身體疲乏、肢體浮腫、舌苔腫大白膩、大便溏粘等癥狀。該類型肥胖人士，從祛濕除痰入手，見效很快！

痰濕重肥胖多為脾虛引起，脾虛導致水運化不暢，從而濕氣在體內大量堆積，因此減肥要祛濕健脾同時下手，推薦一個中醫偏方：山楂翠錢茶。

【配方】翠錢、山楂、決明子、桑葉、羅漢果，翠錢10g，其餘材料5g，一起煎水飲用，每天3次。

【方解】翠錢健脾昇陽，有清熱解暑、除濕祛痰、利尿通便的功效。搭配健脾消食的山楂、潤腸通便的決明子以及降脂的桑葉和羅漢果，可起到很好的祛除痰濕的作用。堅持飲用能提高脾的運化能力，清空體內濕氣，從而起到減肥降脂的目的。

注意：山楂翠錢茶每天喝，建議喝濃茶不要多次煎煮，嫌麻煩就直接沖袋泡茶，每次250ml水即可。此方可起到祛濕，助益減肥的功效，想要更快瘦，建議適當運動，併科學控制飲食！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！