5.20全國母乳日，3招讓你的奶水似噴泉！

5.20是全國母乳日，在這裡先說一句，所有的寶媽們，你們都辛苦了。

說實話，這篇文章，准媽媽更應該早點看，剛生完也來得及。

為什麼要這麼說呢？因為產後72小時內哺乳是母乳餵養成功的關鍵。有母乳，但是母乳量不大的原因就是沒做好下面這3點。

1、早接觸、早吸吮

現在產後一般都在產房觀測兩小時，這個時候一旦確認孩子狀態穩定後，應儘早把寶寶放在媽媽身上。

母嬰接觸後，寶寶便會發揮尋乳本能，開始吸吮乳頭。而寶寶的吸吮也可使母親產生更多的泌乳素，進而刺激媽媽的乳房產奶。

量少也不要著急，基本上到處都是催乳師，只需要做到少量多次即可，隨著寶寶的吸吮，媽媽的乳汁也會逐漸增多。

2、掌握正確哺乳姿勢

先用乳頭碰觸孩子的嘴唇，等孩子的嘴張大後把乳房放進去，以確保寶寶能吸吮到乳暈部分。因乳暈底下是乳竇，只有壓迫乳竇，乳汁才能出來。

母乳餵養的姿勢也很重要。抱孩子的時候，要用胳膊支撐住寶寶的頭頸部，讓孩子身體呈一條直線，使孩子的身體得到支撐。

簡單說就是抱好孩子，讓孩子能吸到，然後多吸就好。

3、保持好心情

這相對前兩點我甚至覺得是更重要的。尤其是產後坐月子階段，如果心情不好，奶水真的會很少。整個普如期，如果媽媽心情不好，很容易造成回奶哦。

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