「黑色入腎」這東西超便宜，加點山藥熬湯，男人腎臟年輕如小伙
黑豆山藥排骨湯是一款營養價值豐富的湯水。黑豆和山藥都有藥用價值，經常食用有強身健體的功效。二者和排骨一起熬湯，效果翻倍。
黑豆山藥排骨湯
材料：黑豆300克，豬骨頭500克，精鹽、雞精、胡椒粉、芝麻香油均適量。
做法：
1、把骨頭洗凈備用，提前浸泡黑豆。
3、把過了水的骨頭放進溫開水的砂鍋里，大火燒開後改小火，燉2個半小時。
4、後把泡發好的黑豆倒進骨頭湯里，大火燒開後改小火慢慢燉半小時。
5、然後調進適量精鹽，煮4分鐘左右，放點雞精、胡椒粉，即可關火。
功效：補血安神，明目健脾，「五色食物補五臟」，黑色即為入腎。
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