尖椒的好處 開胃消食促進循環

蔬菜的種類有很多，不同的食材營養價值是不一樣的呢，比如說我們經常吃的尖椒哦，它具有辣味素，可以有開胃健脾的作用，而且還可以促進循環的呢，你知道吃尖椒的好處嗎，來看看關於它的一些保健的效果吧。

尖辣椒的營養成分，有胡蘿蔔素C(即維生素A原)、維生素B、C和D。由於含辛辣物質，能開腸胃、助消化、特別是冬季食用還能起禦寒作用。鮮尖辣椒既可作為蔬菜生食、炒食。在冬季里，用以炒辣白菜、辣豆、炸辣醬或做回鍋肉等，都是人們喜歡和習慣吃的。如製成辣椒粉、辣椒末、辣椒油，還可供常年食用。尖椒可以補充豐富的維生素和礦物質，對於提高體質有好處，而且食用率也是比較高的呢。

一.開胃消食

辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。這是因為，辣椒含有一種叫辣椒素的成分，對口腔及胃腸有刺激作用，所以能增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，使食慾改善，並能抑制腸內異常發酵，排除消化道中積存的氣體。尖椒可以有開胃消食的作用，還可以促進腸道蠕動的作用。

二.促進血液循環

辣椒有一定的藥性，因此能「除風發汗，行痰，除濕。」用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。尖椒可以促進血液循環，還可以預防頭痛。

關於尖椒的一些好處你知道了吧，可以促進發育，促進血液循環，而且還可以改善體質，對於食欲不振有一定的好處，而且還 可以開胃消食的哦。同時還可以降脂降壓，幫助緩解疲勞。

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