黃芩粥——清熱散寒補腎祛濕

中藥材的種類有很多，比如說黃芩吧，它可以有很好的清熱解毒的作用，而且還可以有去濕氣的效果，食用方法有很多，來看看這道黃芩的做法吧，可以有散寒去濕氣的作用，具體的製作方法不妨試試吧。

黃芩粥

營養價值:

蛋白質、澱粉、脂肪、維生素、碳水化合物、礦物質

適宜人群:

一般人群即可食用

禁忌人群:

脾胃虛寒者

所需材料

大米100克、柴胡6克、細辛2克、黃岑8克、枸杞少許、鹽2克、蔥5克

做法

1.大米洗凈;細辛洗凈;柴胡、黃岑洗凈後煎取汁液備用;蔥洗凈，切成蔥花。

2.鍋置火上，倒入葯汁和少許清水，放入大米，以大火煮至米粒開花，再加入枸杞和細辛，轉小火熬煮。

3.待粥煮至濃稠狀，調入鹽拌勻，再撒上蔥花即可。

功效與作用

柴胡具有和解表裡、疏肝解郁、昇陽舉陷、退熱截瘧的功效。用於感冒發熱，寒熱往來，胸脅脹痛，月經不調，子宮脫垂，脫肛。黃芩具有清熱燥濕、涼血安胎、降低血壓、解毒的功效。大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效.此粥具有祛風散寒、清熱益腎、健脾益胃的功效。這樣的食療方法可以有很好的清熱解毒的作用哦，而且還可以有降低血壓的效果哦，而且還可以有補氣血明目的作用，經常食用對身體健康有好處。

關於黃芩粥的製作，相信大家對干黃魚煲木瓜這道菜也有所了解了吧，不僅含有豐富的蛋白質，而且還補充氨基酸，對於身體健康有著很重要的作用和意義哦。清熱散寒補腎祛濕，是不錯的的一款養生粥品，趕緊試試吧。

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