【輔療日課】夏日必備下火穴（附穴位按摩方法）

【導 讀】

這個是我們的新欄目，帶著大家一起來養生！

每天堅持日課，每天健康一點！

立夏以後心氣旺，體內若有餘火積蓄，則會上火，舌尖發紅、眼癢、頭漲、咽痛。若夾濕上升則出油長痘，若濕熱下注會小便黃赤，易發濕疹。不可以熱為熱，更生熱矣。

改善方案：

以指為梳常梳頭；

桑葉甘草菊花茶；

泡腳加一捏鹽；

按揉太沖穴；

心態平和，不怒不怨；

多吃甜水果、綠蔬菜。

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每天泡腳過後，按揉雙腳的太沖穴，每隻腳每次3分鐘。

食療 · 功法 · 經絡

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功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！

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