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排卵期不僅影響生男生女,更加影響男女房事的安全度,對女性健康更是不可忽視。為了女性健康的重任,為了家庭和諧的發展,測出排卵日非常重要。那麼女性排卵期怎麼計算呢?
1,月經周期
通過月經周期是最簡單的方法,但它有一個前提,就是月經要規律,每個月準時來、準點走。當然,如果你的月經每次都提前,但提前時間相同,這也屬於周期規律。
計算方法:月經規律的話,我們就能從中推算出下次月經的時間,從下次月經第一天開始,往前倒數14天則為排卵日,而排卵日的前五天和後4天即為排卵期,這個時期受孕,更有可能懷上。
2,測體溫
所謂基礎體溫是指清晨醒來,身體保持安靜,心情也處於平靜狀態時的體溫。在月經周期中,基礎體溫呈周期性變化。在月經後及卵泡期基礎體溫較低,排卵後因卵巢有黃體形成,產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞,使體溫上升0.3-0.5℃,一直持續到經前1-2日或月經第一日,體溫又降至原來水平。
可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格,按說明將體溫一一標上。正常月經周期,將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵,基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。正常排卵婦女,體溫升高後應持續12-14日。
基礎體溫上升4日後可肯定已排卵,此時至月經來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍,易受孕稱為易孕期。如果你掌握了這個規律,可以很好的指導避孕及受孕。
不過,體溫需要至少測量三個月後,才能清楚了解排卵情況,所以這個方法基本沒什麼人用。
3,白帶拉絲
正常女性在排卵期分泌物會增多,出現透明拉絲白帶,白帶可以拉得很長,而且不易拉斷,清亮透明富有彈性,呈蛋清狀。
排卵期跟月經周期一樣都是女性的重要生理期,而白帶是女性身體健康的重要晴雨表,無論是排卵期還是白帶,都對女性身體健康具有重要作用。
不過,如果患有婦科疾病,會改變粘液的質地,影響判斷。
4,中間痛法
有的人在兩次月經的中間,恰好相當於排卵前的時間裡,下腹部有疼痛的感覺,稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查,有97%的中間痛是在排卵前感覺到的,因此,如有中間痛,則可以認為24小時內將發生排卵。
這個方法對有的人來說,可能是最簡便易行的辦法,缺點是有一小部分人沒有中間痛,不能用此法。
5,排卵試紙
很多人以為排卵試紙是在排卵期的時候使用的。其實這是錯誤的。排卵試紙並不是在排卵期的時候使用,而是在排卵期到來之前使用。排卵試紙使用的最終目的就是用來檢測排卵期什麼時候到來。
不同的排卵試紙的使用說明可能會略有不同,但一般情況下最好是使用早上10點到晚上8點這一段時間的尿液,其中以下午2點~2點30分這段時間最佳。
如果有兩條線顏色相當,則證明已到了排卵期,反之沒有出現兩條線,或一條顏色較淡,那就應隔天繼續測試。
如果大家有更好的方法,歡迎留言分享,謝謝!
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