女人小肚子突出很難看？每天一杯幫你清腸刮油，輕鬆讓你健康的月瘦十斤
說到減肥的食物，魔芋就不能不說。它在古代就有刮腸砂的美譽，它之所以神奇，是因為它含有一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。
相信不少女人都不知道魔芋，其實在網上一搜就可以了，每天吃一點，身材絕對杠杠的！
除此之外，酸奶也是瘦身的佳品。它能夠清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。
它不僅能夠提供鈣質，還不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，所以酸奶才算是真的好東西！
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