養生茶功效大 春季養生方法多

想要做好春季養生其實沒有那麼難，我們生活中有很多好的茶飲配方都可以起到養生的作用。春季乍暖還寒所以不要盲目的脫掉衣服，飲食上也不宜太過含量。但是春季十個很特別的季節，穿的多了容易上火，穿的少了容易著涼。這就要從飲食上面開始學會搭配方法，只有這樣才能預防各種季節性疾病。

春季養生茶配方一：枸杞配紅棗。紅棗可以發暖，枸杞能提升人的陽氣，這樣的搭配正好適合春季飲用。如果怕上火可以加入一些冰糖或者蜂蜜，冰糖和蜂蜜都有降火通便的作用，而且和大棗枸杞相互搭配口也會感非常好。

春季養生茶配方二：銀耳配蓮子。從古代開始人們就知道用銀耳和蓮子搭配熬湯喝能養生，但是現在的人們上班都很忙碌沒有時間熬湯。其實泡水也是一樣，只是蓮子不能用藥店買來的那種生蓮子，可以選用專門泡水喝的熟蓮子。生蓮子味道比較苦，專門泡水喝的蓮子都是去芯的口感不會苦。

春季養生茶配方三：干菊花陪陳皮。這兩種飲片都是降火明目佳品，但是味道加在一起會微微有些發苦。這個問題非常好解決只要放入適量的冰糖就可以，如果有大棗放進去兩顆口感更佳。常喝菊花茶可以清肝明目，還能增強體質不容易生病。

以上三種就是春季養生茶的搭配方法，小編提供給大家的都是一些普通家庭可以買到的材料。希望大家能夠好好利用這些養生的好東西，不要讓這些天然的養生藥物白白浪費。經常飲用養生茶對身體各方面都有好處，而且相比較藥物養生這樣的方法沒有副作用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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