癢！癢！癢！初夏過敏怎麼辦？

初夏來臨，你是否被過敏所困擾？

容易過敏的朋友需要注意些什麼？

該如何正確選擇和使用防晒用品？

……

弘醫堂醫師為大家來支招。

飲食注意事項

1、少吃刺激性食物

如少飲酒，少吃辛辣刺激、油膩、過甜以及含有色素、添加劑的食物。

2、少食發物

如菌菇類、蠶豆、香椿、韭菜、海鮮、羊肉、蝦蟹、熱性水果（芒果、桂圓、菠蘿、火龍果）等發物。

3、多吃具有抗過敏的食物

如蜂蜜，蜂蜜中含有微量的蜂毒，尤其在防治花粉過敏方面效果很好；又如大棗，大棗中含有豐富的環磷酸腺苷，具有較強的抗過敏作用，尤其在防治過敏性紫癜方面；另外胡蘿蔔也具有預防花粉過敏症、過敏性皮炎等作用。

濕疹性皮炎有哪些家用簡便方法急性

濕敷外洗，可用苦參、地膚子、馬齒筧、野菊花、金銀花等煎湯濕敷和外洗。

慢性

熱烘、封包，可用青黛膏或青石軟膏均勻極薄地塗於患處，然後以電吹風烘患處。

嬰幼兒過敏性疾病早期如何預防

1、孕期需注意

孕期就要開始注意，合理飲食、均衡營養，適量的微生物環境暴露，孕期合理用藥及選擇自然分娩方式。

2、提倡母乳餵養

對於過敏高風險嬰兒，建議母乳餵養至少4個月。母乳中含有大量的免疫調節因子，不僅可以預防病原微生物的入侵，也能清除變應原；哺乳期母親的飲食迴避，可以減輕已經發生濕疹的嬰兒的濕疹嚴重程度。

3、選擇水解配方乳

當母乳不足或者不能進行母乳餵養時，可選擇部分水解配方和深度水解配方，深度水解配方的預防效果好於部分水解配方。

哪些食物容易引起光過敏

常見容易引起光過敏的食物有無花果、柑橘、檸檬、泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、馬齒莧、萵苣、芹菜、蝦類、蟹類、蚌類等。

夏季如何正確使用防晒用品

防晒霜的選擇

★ SPF15左右 PA+ 適合室內工作為主者

★ SPF30左右 PA++ 適合室外工作及中午在室外活動者

★ SPF30以上 PA+++ 適合烈日下活動及進行海水浴者

根據日常生活規律，不必盲目追求防光劑的高PA和SPF值。

防晒霜使用的建議

1、嬰兒不易代謝防光劑中所含的化合物，因此不主張

2、暴露於日光前15-30分鐘塗抹，若是油脂類防晒品，需提前45分鐘，使之在皮膚表面形成濾過膜；

3、應使用足夠的塗抹量（2mg/cm2）；

4、暴露日光後每2-3小時補用一次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！