如何減肥才是王道？神一般的「酵素減肥法」 靠譜嗎？
點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。減肥，歷來就是人們非常關注的話題。如今社會，商家也利用人們這種關注度，推出一種叫「酵素」的物質，認為它具有清脂瘦身的作用。那真的能減肥嗎？
酵素是什麼？
酵素最早起源於日本，在傳於台灣，慢慢的傳入大陸，它的化學名稱為「酶」，酶是一種生物催化劑，主要成分是蛋白質，同時含有少量的核酸，許多化學反映都需要它做催化劑，但值得注意的是，酶要想起到催化劑的作用，蛋白質分子必須結構完整、保持特定構型、並且具有活性基礎上進行，否則再多也是無效。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識！
酵素強力瘦身靠譜嗎？
脂肪的燃燒需要在細胞內進行，利用酶素減肥是要把這種物質吃下，但是大家應該知道，但凡吃進肚子里的東西被消化成什麼樣，就不是主觀意志所決定的，我們也無法預料。實際上，這種物質被人吃進肚子里，要想保持完整的蛋白質是不可能的，絕大多數蛋白質都會被破壞，你覺得根據上面的介紹，他還能起到催化作用嗎？還能瘦身嗎？
如何減肥才是王道？
既然酶素這麼的不靠譜，那如何減肥才是王道呢？減肥還是要遵循能量守恆定律,「管好嘴，邁開腿」，確切的說要「會吃會動」,才能真正的減肥。管好嘴就是要求大家一日三餐合理搭配，適當控制高能量食物以及總能量的攝入，這樣不僅能保證人體營養素需要，也不會讓你餓肚子，同時，再加上合理的有氧運動也是非常有必要的。歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）
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