謹記！這幾大水果會導致宮縮，易滑胎的，孕婦千萬不能多吃

懷孕後需要注意的太多太多了，最主要的還是孕婦飲食方面，水果雖然很好，補充各種營養，但是孕婦吃水鬼也是很有講究的，亂吃對胎兒是很有危害的。會導致宮縮，易滑胎的幾大水果，孕婦千萬不能多吃。

1.杏：有滑胎的特性，對寶寶不利，孕媽不吃。

2.木瓜：含有雌性荷爾蒙，食用可能會導致宮縮。青木瓜孕媽嚴禁食用。

3. 桂圓：一種引起胎熱的水果，會引起媽媽腹瀉範圍，可能引起早孕流產早產等。

4.山楂：可以緩解孕吐，但可能引起宮縮，引發流產，孕媽不要吃。

5.菠蘿：容易引起媽媽體內激素混亂，而且菠蘿其實是有濕毒的，孕媽還是少食用。

6.桑葚：桑葚性寒，體寒的媽媽不要多吃。

7.蟠桃:含糖量極高，有活血作用。有糖尿病的媽媽和對桃過敏的媽媽禁止食用哦。

8.榴槤：又稱麝香貓果。准媽媽吃多了會引起便秘，而且糖分極高，在孕後期不要吃太多，否則可能產生巨大胎。

每天吃水果不需要過多，適量即可，做好是每日半斤，患有糖尿病的孕婦量應減半。孕婦最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓、橘子等性溫平和的水果，吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。

「健康」是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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