腎虛不要亂投醫，老中醫教你多吃它！
腎是脊椎植物的一種器官，屬於泌尿零碎的一部分，禁受過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的均衡，同時也具備內滲出的功用以調節血壓的遵守，腎苦守對漢子尤其需求，腎虧會被瞧不起！
得多人城市設法主意設法去補腎，吃中藥、西藥甚麼的，其其實中醫學裡，多吃這些東西補腎功效尤其好，這幾種食物備受老中醫推許！
黑枸杞：黑枸杞含有豐碩的花青素，花青素是一種強無力的抗氧化劑，它大概關切人體免受一種叫做岑寂基的有害精力的損傷，或許抗癌。泡飲黑果枸杞，一連很多天飲用，面色紅潤、精旺氣足，有滋補腎虛的功效。
泥鰍肉質鮮美，養分豐盛，富含蛋白質、脂肪成份較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，能有用防止「三高」。除此以外，泥鰍具有補中益氣、除濕退黃、益腎助陽、祛濕止瀉、暖脾胃、療痔、止虛汗之功效。
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