自殺後的5年，這個南京姑娘的微博多出了70萬條留言

五年前的春天，

有個微博昵稱為走飯的女生自殺了，她

生前是南京高校的大四學生，

普通得不能再普通。

走飯，女，90後，南京高校學生，2012年3月17凌晨自殺。3月18日通過定時的時光機發出微博：「我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。」

2012年3月18日上午10點54分，這條來自網友「走飯」的微博消息引起轟動，眾多網友相繼轉發。3月19日凌晨1點32分，江寧公安在線發布微博證實，發布該條微博的女生已經遺憾去世。翻看她以前的微博和她的小號「醒醒我們回家了」，可以看出她一直活得很孤獨。

中文名：走飯

別名：小飯

國籍：中國

民族：漢

出生地：南京

她走後，抑鬱症被大眾熟知，

五年的時間，走飯微博底下已經有了70萬評論。

很多人好奇是什麼讓走飯想不開非要離開這個世界才解脫，走飯共留下了1896條微博，仔細讀這些微博會發現並不黑暗，有些甚至很有趣——

使我不討厭坐地鐵的方法是讓地鐵在天上飛，一整條

太生氣了明天是周一，同意的請不做聲

最近自言自語到魔障了，剛才我一邊把右手拿著的吃完早餐的塑料袋遞到左手上，一邊嘴裡冒了一句「給你」

奉勸媽媽們產檢時測出小孩是超級大路盲就不要生出來了這種殘疾人會受苦一輩子

沒什麼感悟，就覺得要能允許我一天吃四頓我能開心點，但沒有人不允許，所以我沒法反抗，所以不太開心

「想紋怎樣的立體紋身呢？」「在胸部紋個胸部」

↑ 走飯生前照

你能說她不樂觀嗎？——不能，你能說她沒有積極生活嗎？——不能

同樣的，在熒幕前給我們帶來很多快樂的張國榮、喬任梁、陳寶蓮，如果不是自殺，大眾根本不知道他們竟然飽受抑鬱折磨。

他們都有個共同點：

強裝樂觀，精神極其細膩、脆弱

。

對抑鬱症患者來說，走飯的微博是個樹洞，他們在這傾訴心裡的痛苦、掙扎，尋求歸屬感、認同感，甚至有人天天打卡，把走飯當成老朋友。

有點意外的是，點進這些過激評論人的微博，卻又能看到他們像正常人一樣言論，聊的是生活細小、娛樂八卦，甚至還會講段子，根本無法想像這是一個抑鬱症患者的微博。

說自己沒救了，

人生陷入了沒意義的循環

的點進去看微博，正在為吃到肯德基嫩牛五方而開心雀躍；

說自己白天不愛說話，晚上特愛掉眼淚的微博里剛剛轉了一條美妝博主的最新教程；

說我來陪你的竟然是擁有幾百萬粉絲的知名微博段子手...

有時極度亢奮，有時極度陰鬱，性情多變，脆弱、玻璃心，多巴胺的缺失讓他們對任何事情都沒有安全感，但為了讓自己像個正常人，他們很好的掩飾了慌張不穩定的情緒。

在常人思維里，抑鬱症患者行為乖張、或是自卑懦弱，他們放大了生活中的困難挫折，是膽小無知的。

但他們不知道的是，抑鬱症不等同於偶爾的抑鬱、日常的悲傷，它是對大腦的綁架，不是簡單地「做人吶，最重要的就是開心」這類雞湯就能治癒的，它是時時都在跟自己抗爭的絕望，深深的抽離感和無助。

沒有人自殺想死，他們是為了結束痛苦。

「我不是想自殺，我只是想為這具身體換個靈魂，我想讓我的靈魂消失殆盡。」只有死亡才能結束不開心，那就去死一死吧。

「

我本想這個冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服，是適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧」

「人不去死的唯一原因是不想身邊人受到傷害
所以生不對 但也死不起」

也並不是所有的抑鬱症患者都會選擇自殺，代價是在生命的每一天都體驗著「高考考砸了，男人劈腿了，親人又離世了」的痛苦，沒有辦法緩解。

有很多抑鬱症患者通過幻想死亡來獲得平靜，幻想10層高空下墜的血漿四射，幻想一刀一刀剮自己的快意，幻想自己死後朋友親人的震驚和痛苦，光是幻想就讓自己很興奮了。

有人總結了各種死法，「安眠藥死的時候意識是清醒的」「上吊根本不會吐舌頭」「最好的死法是見義勇為」，談及死亡津津有味，彷彿那是個老朋友。

生命終日處於無邊的痛苦，你問他怎樣才能開心，他說唯一有動力的事情就是殺了自己。

朋友的朋友是抑鬱症患者，年初「鬧著玩」吃了一些安眠藥，父母及時發現送去醫院洗胃，挽救了一條命。

「嗯，我覺得世界很美好，但我還是很想死。站在高處會想跳下去，走在街上希望被車撞。腦子一閑下來就想自殺。會嘲諷自己：跳呀，你怎麼不敢跳。說什麼這個那個的，就是戰勝不了求生本能吧。不是真的想死就別說我想死騙關心啊。」

「

覺得我活著的唯一作用就是做爸爸媽媽外公外婆的寵物。還是那種癩皮狗，養著吧也沒什麼樂趣，可是萬一死了就痛徹心扉的那種。」

「如果父母死得早就好了，我就有理由去死了。」

重度抑鬱患者的人圈子都不廣，父母是他們的全部的羈絆，也是最後的救命稻草。

中國抑鬱症患者佔全國人口的4.2%，而且有低齡化的傾向。在百度百科上有個專業名詞——兒童抑鬱症，幾乎每50個孩子就有一個有抑鬱傾向。

唯一讓他們覺得有意義、可以晚點死的存在就是父母，在走飯的微博里，有很多關於媽媽的內容，在她描述里，媽媽雖然有時候不理解自己，但大抵還是個值得信賴的臂彎。

喬任梁生前的綜藝節目中承認母親是最愛的人，談及沒時間陪母親有些哽咽；因為抑鬱症自殺的詩人海子寫出了著名長詩《給母親》，在他們苦澀寂寞的內心，父母是一抹亮色。

↑

著名詩人海子25歲死於卧軌自殺

而我希望，他們的世界能多一些亮色，在孤獨的要命的時候，想起它能「嘭」的一下高興起來。

最後附上走飯微博下的評論，透過它你或許能讀懂一個抑鬱症患者的內心。

@別落雨啊：我時常一個人 走很長的路 在起風的時候 覺得自己像一片落葉。

@陳桑陳桑：我過分敏感自卑，糾結人的好心，懼怕人的惡意，處在不討喜的性格與不討喜的病痛相互促進的惡循環里無法自拔。如果我不幸離開了人世，在這個所謂的人生的黃金時代，如果我們只是連朋友都算不上的一種關係，那你會不會某天茶餘飯後偶爾想起我？我很奢侈地希望給你留下的不是什麼太壞的印象。謝謝你，謝謝

@喂睡覺啦：媽媽問我 要不要休學 或者輟學 我想上學 可是我都沒有勇氣 我喜歡的人 怎麼可能會接受一個沒有大學文憑的人呢 可是 讓我好起來 真的好難啊 真的好羨慕意外死亡

@鎮守府的偶像早喵醬：很多年的抑鬱症了一直吃副作用很大的葯現在開始好轉 停葯的時候太痛苦了 還要裝作一切都好的樣子 副作用胖了20斤還要跟別人泰然自若地開玩笑說自己是太能吃長胖的 停葯的時候每天都很煩躁和室友相處 聽到她們開的某些不合時宜的玩笑分分鐘想吵架但是一想到她們是並不知情的無辜的只能強行壓下 很絕望。

@呂阿慕：抑鬱症真的很可怕，我也親眼見過一個親人的抑鬱症的滋生，偶爾發的消息真叫人絕望。遺憾的是，完全沒有辦法去解救。。。我也有抑鬱症，不過沒那麼嚴重罷了。。。大概都是缺愛，很多很多愛，所以自己愛人也很用心很用心，可惜並不是都能如願以償罷了。。。

@二月一更：看到一個博主說:「現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會

摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。」

@白川川川川川：今天上海陰天有風，昨天很難過，哭不出來迷迷糊糊地睡過去了。今早醒來不知道為什麼想到你，你在那邊還好嗎？

@gokoqia：我又來留言了，我還是沒有勇氣去死，我躺在床上淚流不止，我不知道自己該怎麼辦，我很絕望，很難過，覺得自己很沒用，沒有人可以傾訴，因為不被理解，一有事就哭，就會覺得我很莫名奇妙，總叫我樂觀點，看開點，大概我還能堅持多久？

@流浪俠S：我關注了一個永遠不會更新微博的微博，加入了幾十萬把飯當成樹洞的網友隊伍，突然感覺一點也不孤獨了。

如果你是抑鬱症患者，請相信你生命的意義終將出現，請耐心等待；

如果你身邊有抑鬱症患者，請把他當正常人一樣，多給一點關愛和鼓勵；

抑鬱症並不可怕，請把它當成一個心理成長的機會，

最後，願每個人都能被溫柔以待。

願大家能頑強戰勝生活里的陰霾！

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