周末雙休日！520你有「表白」嗎？
今天周末，例行安排休息日！
當然覺得健身量不夠的，也可以加量訓練。
休息日可以做的補充運動：
1、慢跑鍛煉心肺能力，調節心情。
2、拉伸放鬆肌肉，促進血液循環，加快身體恢復效果，可以練練瑜伽之類。（在我們公眾號上回復瑜伽，有相應入門級課程）
今天是520，你還單身嗎？
是否有需要表白的對象呢？或者被別人表白？
沒有的話，那就來看看身材吧，以下這些身材，哪個是你的目標？
男版：
女版：
哪種身材比較喜歡呢？回復一下。
另外：徵集文稿，健身相關的經驗心得，訓練成果，身材對比等，有小獎品獎勵！
如果是健身達人的專業文章，可以給按稿子計算報酬，可以詳談！
老規矩，做完今日訓練/休息的，來打個卡吧！【下方留言即可】，有什麼問題，也可以在下方留言。
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