夏天洗澡到底用什麼好？香皂，沐浴露，浴鹽？大多數人都做錯了

隨著氣溫不斷升高，人們已經明顯感覺到了夏天的燥熱。夏天就算不運動也難免一身汗水，許多人喜歡在這個時候沖個冷水澡，感覺很痛快，不過運動專家提示說：夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。還有的人說光用水沖洗總感覺洗不幹凈，因為皮膚每天都在分泌油脂。如果用香皂油污洗不掉還非常干，用沐浴露又覺得很滑沖不幹凈粘著很難受，還有人說用浴鹽有些傷皮膚。那麼夏天究竟用什麼洗澡才最適合呢？

首先大家要注意夏天洗熱水澡時水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥狀，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。

其實人的身體和面部的皮膚都是一樣的，也分為油性或者乾性等不同屬性，所以針對洗澡時究竟用什麼洗，還是要看自己的皮膚屬性是哪種，對症選擇才是正確的。比如身體太油用香皂比較好，因為香皂去除油脂效果要強一些。而如果身體有些干，那麼用淋浴露比較適合，對皮膚溫和的產品是可以選擇的。有些人皮膚有些粗糙又缺水，比如說雞皮痘痘之類的，那麼還是推薦浴鹽，可以去除皮膚角質使皮膚變得光滑。

肌膚護理是需要專業的指導的，盲目的進行是不可以的，被痘痘，黑頭，色斑等一系列肌膚問題困擾的

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