漲姿勢：孕媽咪能吃菠蘿嗎？

時下，正是菠蘿上市的季節，一個個香香甜甜的波蘿，讓人看著都流口水。

菠蘿，又叫鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，菠蘿外形美觀，汁多味甜，含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分。

中醫認為：菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，且美味香甜，所以很多人都喜歡這種水果。

但是，孕婦吃東西比較多講究，只要看看每天后台都有多少姐妹問孕婦可以吃××嗎，就知道你們到底有多謹慎……

所以對「孕婦能不能吃菠蘿」這個問題有爭議，是因為很多人吃菠蘿出現過敏的情況，也就是人們常說的「菠蘿病」。

那麼：孕婦能吃菠蘿嗎?

如果孕婦對菠蘿不過敏，是可以吃的，但要適量，每天一兩片就好了。

孕媽咪吃菠蘿的好處：

1、菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，「菠蘿咕老肉」、「菠蘿牛肉」都是可以放心吃的菜肴。

但是!孕婦吃菠蘿需注意：

1、對菠蘿過敏的孕婦，最好不要吃

菠蘿含有菠蘿朊酶，有的人對該物質過敏，吃後最快可能會在15分鐘內發生過敏反應，出現腹痛、腹瀉、嘔吐、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢和口舌發麻等癥狀，也就是常說的「菠蘿病」。

2、有牙周炎、口腔黏膜潰瘍的孕婦，要慎吃

因為菠蘿會刺激牙齦和口腔黏膜。

3、吃菠蘿前，用鹽水浸泡半小時

吃之前可先把菠蘿去皮切成片，用淡鹽水浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗去鹹味。

這是因為，用鹽水泡菠蘿，既有助於破壞「菠蘿朊酶」，從而降低其使人過敏的能力(但是，注意啦，這種方法對過敏人群是沒什麼用的)，也能使菠蘿的一部分有機酸分解在鹽水裡，讓菠蘿的味道更甜。

不過，也有研究認為，鹽對菠蘿酶的影響不大，建議可以把菠蘿煮熟，或者用開水泡幾分鐘後再吃。

孕婦到底可不可以吃菠蘿呢?這個答案想必各位孕媽咪都已經心中有數了，如果孕婦對菠蘿不過敏，還是可以吃的，但要適量，每天一兩片就好了，吃之前應先用淡鹽水浸泡菠蘿果肉切小丁食用。

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