女人不吃這個太可惜，不僅可以減肥瘦身，還能抗衰老！
對於捲心菜，想必大家都說非常的熟悉的，而且它還是不少人的喜愛蔬菜之一。
捲心菜其熱量和脂肪都是非常的低的，並且其維生素、膳食纖維和微量元素的含量卻是很高的，是一種理想的減肥食物。
如果把翻炒後的捲心菜跟辣椒一起搭配吃，還能促進我們腸胃的蠕動，可以快速排出體內多餘的垃圾，對減肥瘦身有積極的作用。
最重要的，捲心菜還能抗衰老、抗氧化，可以提高人的免疫力，對預防感冒有積極的效果，而且在抗癌的蔬菜中，捲心菜都排在前五位。
捲心菜很常見，並且也不貴，平時可以多吃吃，不僅健康，還能抗衰老、減肥瘦身呢。
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