不懂艾灸，是女人終身的遺憾！520，更要好好愛自己！

有一種遺憾，叫做女人不懂艾灸！因為不懂，看著姐妹們一個個在陸續的擁抱艾灸，而自己無動於衷、、因為不懂，所以錯失，所以遺憾

其實——

如果早一點艾灸，現在一身的毛病也許就可以避免、、

如果早一點艾灸，現在看起來會比同齡人更年輕、水嫩、有活力

艾

灸

艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來的「福利」不是一點點！不懂它、不擁抱它，遺憾確實太多太多了！

有一個女孩，因受到宮寒、月經血塊、量少的問題困擾選擇了艾灸，艾灸一段時間之後，發現不但血塊沒有了，量增加了，原來小肚子上的一圈肥肉也沒有了，她感到很是不解。

為什麼會擁有這個效果呢？

事實上，很多女性的婦科問題全都是由於宮寒造成的，而宮寒女性的典型特徵之一就是小腹局部肥胖。 因為宮寒會造成新陳代謝率下降，新陳代謝率下降的結果是降低脂 肪的消耗，進而引起脂肪堆積，形成局部肥胖。 通過艾灸暖宮，新陳代謝功能可得到有效調整，加速多餘脂肪的代謝消耗，故而小腹肥胖往往能夠「消滅」。

艾灸的最好時候到啦！

夏季三伏灸， 正是冬病夏治的最好時機 ， 因為冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的外界環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困難的，然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內也是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處，最易被趕出來。

如何在夏日去除積寒呢？

方法很簡單，就是「內用溫熱」、「外散風寒」

「內用溫熱」——服用偏溫熱的飲食

有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。 不錯，關鍵是服溫熱也有個正確的服法——我們可以熱葯涼服

比如說紅糖薑湯水，說起來應該是溫熱暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然後放到冷水裡泡一下，此時，我們雖然喝的是冷飲，到胃裡的時候卻是熱葯。

「三伏灸治冬病應對良策」

以上說的，似乎與冬病夏治無關，其實不然，告訴您寒邪出入之機理，您才會擁有長久應對之策略，其實 感覺肚子涼，就是脾胃虛寒！

如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風怕冷的人，那就灸中脘、關元、足三里，很有效。

後背發涼，怕風！

如果感覺後背發涼，怕風，那就先在後背刮刮痧，若能方便再用熱水泡腳，然後喝一碗發汗的生薑紅棗湯，或者是胡椒白蘿蔔湯，寒氣是很容易排出的。

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