99％的胖子，都源於偽飢餓，你還不趕緊控制自己嗎
健身
05-20
減肥期間，為什麼總覺得想吃東西？
其實飢餓分為兩種，一種叫做穩態飢餓，一種叫做享樂飢餓。
穩態飢餓就是幾個小時沒有吃飯後，胃就會不舒服，人會產生與飢餓相關的感覺。
這種飢餓代表著人體對能量和食物的渴望。
享樂飢餓則是在不需要吃飯的時候，因為本能對於美食和味覺刺激的渴望，而帶來的」偽飢餓「。
這種偽飢餓代表著人體對快樂和滿足感的渴望。其實99%的胖子，都源於」偽飢餓「
※作為健身教練，一定是就是擁有一副完好肌肉身材的肌肉型男
※有一個肌肉型男的男友，穿衣顯瘦，脫衣有肉
TAG:每日瘦身課 |
您可能感興趣
※你的不自信，都源於這個思維慣性！
※你的焦慮，是否都源於不作為？
※你所有的不自信，都源自於這一個問題
※你的不自信，都源於這個思維慣性
※奉子成婚，沒錢還生二胎，出軌…踩了那麼多坑都源於她的自我暗示
※男生對於你的好感都源自這些部位，一個不好看就可以毀所有！
※你知道嗎，多數的焦慮都源於：不允許自己出錯
※倪萍瘦身，國人卻落淚了：任何肥胖，都源於對自己的不愛惜
※幾乎所有的焦慮都源於：不允許自己出錯
※健身是屬於你的信仰，你的強大也許都源自它！
※拖延症，不懂拒絕別人…原來這些煩惱都源於自我界限的模糊
※幾乎所有的不自信，都源自於這一個問題
※所有的憤怒都源於自己的無能
※自己的每個幸福點，都源自對他人的守護
※為什麼有些人會「暈車」？全都源自身體這個器官，你還不知道吧！
※一覺醒來C羅竟然不用為逃稅而服刑了，都源於他這個機智的做法！
※別再當戀愛先生了，有多少不該發生的「感情意外」，都源於男人的不拒絕
※人所有的不開心，都源於想要的太多
※很多人的苦難，都源自於太聰明
※總有一天你會發現，幾乎所有的不自信，都源自於這一個問題