吃柿子會發胖么？謠言往往止於智者！
現如今很多人都有減肥的夢想，對於正在減肥的人來說，一日三餐會特別講究，有的人擔心吃柿子會導致發胖，這種擔心其實是多餘的，因為柿子所含的脂肪以及熱量都很低，所以吃柿子不用擔心長胖的問題。
吃柿子會胖嗎
一般不會，適量吃還能減肥呢。
柿子本身脂肪含量比較少，熱量也很低，100克可提供的熱量是74大卡，食用後能較快的消耗，從熱量上來說，適當吃柿子是不會導致肥胖的。
而且，柿子含蛋白質、碳水化合物，能增加飽腹感，減少對其他食物的攝入，還含有豐富的膳食纖維、有機酸，是能幫助人體腸胃的消化，促進腸胃蠕動，減肥期間是可以適量食用的，反而對減肥瘦身有幫助。
易胖體質吃多柿子容易發胖
有一部分人屬於易胖體質，不管是吃什麼，就算是喝水也是一樣容易導致發胖，而柿子畢竟是含有一定的熱量，所以這部分人也就比較容易導致肥胖。
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