改善低血壓，中醫從「吃」入手，分型調治見效快

低血壓指體循環動脈壓力低於正常的狀態，輕則引起頭暈、頭痛、體乏疲勞、食欲不振、臉色蒼白、消化不良等癥狀；重則會出現四肢寒冷、心悸、呼吸困難，甚至昏厥的病症。

中醫認為低血壓是脾腎陽氣虧損，血氣不足所致，治療上應該注重溫脾腎昇陽氣，養血滋陰。

一般醫學上認為低血壓與體質瘦弱有很大關係，多有家族遺傳的原因。低血壓沒有表面癥狀，多為疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌甚至暈厥或有心前區壓迫感等跡象。主要發生在體弱女性身上，尤其是夏季濕氣較重時最為常發。

【偏方一】當歸雞蛋湯。

【食材】當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻。

【做法】將上述食材同煮熟，吃蛋喝湯。

【適用人群】陰虛火旺的低血壓患者。

【偏方二】當歸燉烏雞。

【食材】烏骨雞1隻，當歸60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克。

【做法】將烏雞洗乾淨後，挖空內臟，將當歸、黃芪放入雞腹肚中，將雞肚皮縫緊，整隻烏雞置於盤子中，在盤中放入紅糖米酒等佐料，然後入鍋隔水蒸熱，吃肉喝湯。

【適用人群】氣血兩虛的低血壓患者。

【護士說】芳姐是職場上的女強人，有著撐起半邊天的氣魄，加上工作忙碌，她經常早出晚歸，飲食不定時。以前，她總是以能者多勞來安慰自己，早上忙得連早餐都來不及吃，晚飯也經常連同宵夜一起解決。

直到前些日子，同事們坐在芳姐車上，芳姐一邊開車一邊犯暈，把大家嚇得半死，芳姐才對自己的健康狀況開始重視。她來找爺爺，爺爺斷定她是低血壓。因為芳姐工作忙碌，飲食不定，加上酒水喝得多，平時飯局上吃得又少，經常」頓飯下來，只顧著喝酒，幾乎不動筷子。所以芳姐的營養攝入很不均勻，造成陰虛火旺，血氣不足的狀況。因此，爺爺給芳姐開了兩味以當歸為主的葯湯。當歸，眾所周知，是女人的補血良藥，而用當歸搭配烏雞和雞蛋都是大補的。目前芳姐是陰虛火旺，所以爺爺建議芳姐先從當歸雞蛋湯開始喝。等氣色順了，體內燥火有所外排之後，還得多喝當歸烏雞湯來補腎益血。

【爺爺說】低血壓患者在飲食上要多加註意葷素兼吃，合理搭配。尤其是現在不少女性以瘦為美，忽略了正常飲食必要性營養的攝取，容易導致低血壓。例如雞蛋、瘦肉、牛肉、魚蝦、豬血、鴨血、牛奶、貝類、土豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜都有養血補血、強脾健腦的功效。此外，當歸煲羊肉、人蔘燉瘦肉、田七燉雞等對低血壓患者都是十分有益的。

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