我們許多人在生活中會經歷焦慮或恐慌，兩者都會產生心房顫動的癥狀，即不規則心跳。你如何才能知道這是由於焦慮還是心臟病？

焦慮和恐慌癥狀是自然反應，可以幫助你的身體逃離危險或傷害。它們會迅速提高你的心率，並加重每個心跳的力量，類似於心房震顫的癥狀。如果你徒步旅行遇到一隻熊，你所感受到的焦慮感會幫助你逃離。這是正常的回應。但有時，你的頭腦和身體也會經歷由異常反應產生的焦慮。

焦慮和恐慌的癥狀會嚴重影響生活質量。嚴重的焦慮可能源於抑鬱症或者引起抑鬱症。5%至11%的人在其一生中會經歷廣泛性焦慮障礙，即六個月內多次出現焦慮癥狀。

心跳過速會產生焦慮

上心室每分鐘超過100次心跳的異常心律被稱為室上性心動過速（SVT）。這會發生在健康的心臟以及患有先天心臟病的人群中。在大多數人中，SVT是隨機事件，不是由運動或其他活動觸發的。SVT會引起心悸，頭暈，胸部不適，呼吸急促等癥狀，有時會導致失去知覺。SVT會引起焦慮和恐慌。

5個線索區分焦慮還是心臟病

1

癥狀模式

這是最直截了當的線索。如果焦慮使你的心跳加速，隨後會引起緊張的感覺，接著出現心跳加速。但是，如果是你的心臟引起了焦慮，那麼會先產生心悸或者心跳加速，其次才會產生焦慮症。有時心跳加速會導致頭暈或胸部不適，加劇焦慮。

2

昏倒或癲癇

焦慮障礙或恐慌基本不會導致你昏倒。如果在昏倒前沒有警告徵兆，很可能是心臟病。許多人在快速站起來時，會感到頭暈或頭昏眼花。但在座位上，站立或活動期間，人們很少會昏倒。如果你曾經在鍛煉時候昏倒或經歷癲癇發作，那你應該去找一下心臟專家。

3

換氣過度

當你焦慮或恐慌時，你會氣喘吁吁。這會導致手指尖和雙手，甚至嘴巴周圍感到麻木和刺痛。通常焦慮會導致過度換氣。但是，如果你還感到頭昏眼花，血壓下降，這表明心律異常。

4

觸發器

異常的心臟節律通常是由上下心室的心臟過度跳動觸發引起的。我們都經歷過過度的心臟跳動，感覺像是跳躍或者猛烈的心跳。心律異常的人經常感到這種過度的跳動，突然之間他們的心臟就像亮起了一盞燈。 相比之下，焦慮時，心臟沒有過度或跳躍式的跳動，然而心率開始增加。

5

心臟衰弱

伴隨著焦慮，心臟會作出正常反應。但如果出現心律異常，比如心房顫動，不治療的話，心臟就會出現異常。它會使心臟變虛弱並導致心力衰竭， 並導致胃，腿和腳腫脹（水腫）。當你躺下睡覺時，可能會感覺呼吸困難，需要使用額外的枕頭來達到舒適狀態。焦慮引起心率升高,但不會導致心臟變得虛弱或引起水腫。

編譯：健心房

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