睡前喝口它，越喝越瘦，燃脂一整晚，消脂甩掉大肚腩更苗條
都說這是一個「骨感美」的社會，但自己總是一身肥肉，影響人們對自己的印象怎麼辦？沒事多吃下面幾種簡單食材，讓你重新找回自信，活出最真實的自己。
冬瓜荷葉茶具有清熱解毒，利尿消腫、消脂解膩等作用。可以有效地清除宿便，輕鬆排出體內的毒素，非常有利於減肥。溫馨提醒：體虛者慎用。
檸檬中有很強的檸檬酸，能夠有效的幫助身體促進腸道的蠕動。
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常吃這種天然雌激素食物, 四十歲女人也能成女神
有多項研究表明，身材、外貌完美的女性一般都是雌激素水平較高的！簡單來說，雌激素水平越高，長得就越漂亮，身材比例就越優美。女性到了30歲以後，體內雌性激素水平慢慢降低，腰身才會慢慢增粗，皮膚也開始變得黯淡無光。所以女性一定要注意補充體內雌激素哦。
補充體內雌激素，食補是很重要的一部分，所以千萬別忽視哦。那麼，補充雌激素多吃哪些食物較好？
1、維生素B、維生素E
維生素B族是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,所以要多吃富含這類營養的食物。如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。
苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，有效促進雌激素的合成，又有「植物胰島素」的美稱。
2、蜂王漿
蜂王漿中含有豐富的雌激素，可以有效幫助女性維持雌激素達到正常水平。
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