誰說男生不能練瑜伽？看高顏值的他如何征服你！

講真

你怎麼看待瑜伽？

我們發現許多人都錯誤地認為，

瑜伽和柔和、柔美這種詞分不開，

所以一定是女生的專利。

而事實上男性強大的身體力量，

可以在瑜伽中展示出剛柔並濟的美。

比如Dylan Werner就在自己的瑜伽中，

就完美的詮釋了這一點。

喜歡瑜伽的人大概對他不陌生，

他被譽為瑜伽界知名的男神，

是一名在世界各地遊歷，

且樂忠於在各個社交平台分享經驗的瑜伽教練。

他也是倒置體式和手臂平衡練習大師，

被認為是世界級的瑜伽力量訓練，

及體重訓練的領導者。

擅長扭轉和平衡的他，

能將平衡的技巧演示得出神入化。

最初很多人知道Dylan Werner，

除了他個人高難度的瑜伽展示外，

更多的是他和前女友Ashley Galvin一起，

解鎖的那些情侶瑜伽體式。

因瑜伽結識愛人，如今又恢復單身的他，

一直專註於追求健康積極的生活方式。

出生在南加州的Dylan Werner，

童年沉浸在武術、攀岩和摔跤等運動中，

摔跤是他很小就開始的運動，

而武術，直到22歲時還在進行。

在軍隊服役後，

成為了一名消防員的Dylan Werner，

從未想過自己會當瑜伽教練。

2001年一次偶然的機會，

還在進行武術訓練的Dylan Werner，

首次接觸到了瑜伽，

和大多數男人一樣，

「我走進一個瑜伽班，

想要尋找漂亮的女孩，

但我發現了更多不一樣的東西。」

作為古印度時期的強身術，

瑜伽最初被當作印度武士的訓練計劃之一，，

目的是讓武士們的身體和精神足夠強大，

為戰鬥的勝利做準備，

不知為何，

在近代瑜伽則成為了女性的專屬。

其實不管在哪個國家，

走進任何一家瑜伽工作室，

男性都是少數。

「最初我們關注到瑜伽對身體柔韌性的改變，

但它對人體而言並沒有很強的挑戰性，

也不適合本身就不夠靈活性的人。」

「瑜伽發展至今，

一系列具有挑戰性的Ashtanga、Hatha、

Power和Vinyasad的課程成為它的新標準。

而男人們想要的，

則是一種能夠超越這些的運動。」

「瑜伽中的平衡能力非常適合那些，

天生缺乏靈活性的男性。

比如單手倒立姿勢，

這是肌肉力量上的明顯優勢，

而一些女性則需要花更長時間才能達到標準。」

Dylan Werner發現了問題所在，

正是這些發現，

讓他開始了一段不一樣的瑜伽旅途。

在經過了10年系統的學習和訓練後，

2011年Dylan Werner開始執教瑜伽課程。

此後他開始在世界各地擔任教師，

成為了全球公認的瑜伽教練，

同時也成了ins和youtube上的紅人。

如今，隨著力量瑜伽的普及，

越來越多的男性參與到瑜伽運動中，

也有不少男性開始願意展示自己的瑜伽作品。

就像Dylan Werner一樣，

通過ins、youtube以及自己的網站，

向世界展示了自己完美的訓練作品，

以及瑜伽對人們的正向影響。

專註，集中，更強，更靈活……

瑜伽給到了Dylan Werner許多，

對他而言瑜伽不僅僅是一種運動，

更是一種生活方式。

"瑜伽讓你學會了如何控制自己，保護自己，

就像倒立，

它不單單是一個具有挑戰性的姿勢，

或一個「炫耀」的動作，

而是一個可以讓你克服恐懼，

讓你在自己身上找到平和狀態的靈魂伴侶。「

許多力量訓練到瓶頸期的健身者，

也開始將瑜伽列為自己的訓練項目。

畢竟你可能是世界上最強壯的人，

但是如果你不能有效地控制和使用這些肌肉，

那它們就只剩下觀賞這一種意義，

而瑜伽則會教你如何使用，如何控制它們。

如今的Dylan Werner，

在自己的網站上開設了許多課程，

幫助需要的人更好的了解和學習瑜伽。

他熱衷於與世界各地的人分享自己瑜伽經驗，

參加世界各地主持教學研討會和課程的教授，

行程表也總是排的很滿，

如果你足夠幸運，

說不定有機會遇到他！

當你在Instagram和YouTube上看到Dylan Werner時，

你會看到他對瑜伽教學的熱情、樂趣、精力和用心，

他有幾部非常火的瑜伽視頻，

相信看完之後你會有衝動想要學習瑜伽！

一望無際的白色沙漠中，

柔韌、力量、平衡與大自然融合的美。

Dylan Werner和朋友組建了一支樂隊，

結合了瑜伽和眾多搖滾形式。

「當我還是個孩子的時候，

我喜歡魔術，我喜歡馬戲團，

我喜歡任何與眾不同的東西。

我想做一些似乎不可能的事情。

當我們長大後，我們知道夢想並不是魔術，

真正的魔術是我們所付出的努力，

這使看似不可能的事情變得可能。」

人生是一場旅程，

有些人想要走出去尋找世界，

而有些人想要靜下來尋找自己。

Dylan Werner 的瑜伽之旅很精彩，

外人看似雜技般的體式，

其實只是每一個瑜伽練習者，

身體的力量、柔韌、平衡所由內而外散發出的，

自然而又真實展現的震撼之美。

「人生中最重要的事情，

是期待的到來給了我們最大的快樂。

生命的樂趣會發生在我們旅程中的每一步，

不要急著走到終點，

否則你會錯過最好的部分。」

如果你喜歡瑜伽就盡情練吧，

這項運動帶給你的遠比你想像的要多。

看完今天的故事你的感受如何？

對男性練瑜伽你的看法是怎樣？

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