紅豆這樣做出來，營養又美味，而且還健康，可以養生！
紅豆含有豐富的人體必需氨基酸、膳食纖維以及多種維生素和礦物質營養,因此紅豆的營養價值及功效受到了人們的重視。現代研究表明,紅豆具有利濕消腫、清熱退退黃、消脂解毒、降壓降脂等功效。
紅豆既然有這麼多的好處，那麼紅豆怎樣做才更美味呢？快來看看！
紅豆薏米糖水
食材：赤小豆、薏米、冰糖、水；
做法：紅豆、薏米、冰糖備用，將薏米、紅豆淘洗乾淨；
將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水，然後加入冰糖；
蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，壓25-30分鐘即可 。
芋圓紅豆湯
食材：紅薯粉絲、太白粉、白糖、蜜豆、水；
做法：芋頭去皮後切薄片上蒸屜，蒸透後放入碗中，用勺子壓成泥，加入紅薯粉，白砂糖和土豆澱粉；
分次加入冷水揉成團，最後放在面板上用手揉壓，增加其彈性，壓成長條狀切小塊；放入滾水鍋中中火煮5分鐘，浮起後再煮1分鐘，撈出放入涼開水中；
最後把芋圓放入紅豆湯中，加入適量的蜜紅豆即可。
蜜豆香蕉奶昔
食材：香蕉、酸奶、冰淇淋、蜜豆；
做法：香蕉去皮切塊，準備一根奶油口味的雪糕；香蕉塊放進攪拌機里，倒入冷藏的酸奶，加入雪糕；
攪拌成奶昔，倒出來點綴些蜜紅豆。
紅豆的營養價值及功效還對高血壓病患者有利，常吃有助於調節代謝、軟化血管、穩定血壓等。
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