常吃橄欖油抗衰老 讓你越吃越年輕
隨著人們經濟水平的提高，健康的食品成為生活的最新追求，健康又營養豐富的橄欖油，漸漸成為大家燒菜做飯的寵兒。不少的家庭都被安利過橄欖油的一系列好處，也會備一些在廚房，但是大眾對於橄欖油的用法，還未像菜籽油一樣普及。更有很多人會以為，橄欖油只是一種調味品，平時做涼拌菜的時候放一些就好了。
其實，橄欖油是可以完全替代我們當前常見的食用油的，也就是說不管是煎、炸、炒都是可以使用橄欖油的。並且橄欖油與我們日常的食用油不同，它是冷加工而成，抗高溫，即便是燒過了煙點，也不用擔心它會產生有害的物質而危害健康，完全可以放心使用。而且使用橄欖油蒸飯，還可以讓我們的米飯變得更香更飽滿。最神奇的是，橄欖油是可以直接食用的，完全不用擔心會不消化或者拉肚子。
常吃橄欖油的好處非常多，那麼橄欖油究竟有那些功效呢？首先橄欖油能治療一些腸胃疾病，有效緩解便秘，有便秘情況的朋友可以每天服用一勺橄欖油。橄欖油還能預防和淡化妊娠紋，很多孕婦朋友們從懷孕4個就開始使用，每天堅持在腹部塗抹橄欖油進行按摩，效果非常的好。除此以外，橄欖油還有抗氧化，防止皮膚衰老，並且防輻射，正是這幾種功效，讓橄欖油也深得年輕朋友的青睞。所以總的來說，不管什麼年齡層次，服用橄欖油，都益處多多，越吃越健康。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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