腎結石患者的飲食注意事項 四個可以預防腎結石的方法

腎結石在現實生活中是非常常見的一種胃病，雖然可以治癒，但是我們還是需要注意一下日常生活中的飲食生活習慣，保持良好的飲食習慣才能預防腎結石。腎結石患者有很多東西應該避免食用。比如鈣元素含量高的食物應該忌食，比如牛奶、雞蛋、乳酪等奶製品，這些食物不利於腎結石的排出。醫生提醒，草酸食物也是腎結石患者的「死對頭」，比如芹菜、菠菜、葡萄、核桃、萵筍都是屬於草酸食物。

除了上文提及的不能食用的食物之外，腎結石患者還應杜絕任何酒精。據科學研究表明，經常喝酒的人群患腎結石疾病的機率大大提高，加上酒精這一物質本身就會影響人體的新陳代謝，如果腎結石患者還喝酒的話，則會加重病情，其後果不堪設想。蛋白質含量較高的食物也應該慎食，比如雞蛋、牛肉等，這些食物會導致腎結石的排出變得更加困難。

腎結石雖然可以治癒，但是這一種疾病對人體所造成的影響還是比較大。那麼我們可以從哪些飲食習慣入手，去防止患上腎結石呢？第一，草酸食物應該少食，比如菠菜、萵筍、芹菜、草莓、葡萄等蔬菜或水果都不能過量食用。第二，要保證每天喝足八杯水，這也是現代很多人都做不到的事情之一，水分的及時補充能加快我們人體的新陳代謝，防止患上腎結石。第三，要加強身體鍛煉，多出去晒晒太陽。第四，飲食清淡，避免暴飲暴食，油炸辛辣的食物應該少吃。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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