面色發黃很可能是乙肝？警惕這四種不良習慣，第一個很多人就有！

生活中有些乙肝患者都或多或少的存在一些不良習慣，尤其是一些處在潛伏期的乙肝患者，自認為乙肝病情比較穩定不會發作，其實不然，此類乙肝患者如果生活中不注意，那麼體內潛伏的乙肝病毒很有可能再次爆發。

乙肝的癥狀有哪些

乙肝臨床表現為乏力、食欲不振、噁心、腹脹和肝區疼痛等癥狀；肝大、質地為中等硬度，有輕壓痛；病情嚴重者可伴隨有慢性肝病面容（面色黝黑晦暗）、蜘蛛痣、肝掌（手掌大、小魚際明顯充血）、脾大、肝功能可異常或持續異常。

發現以下癥狀要警惕乙肝

1、看大小便：孩子經常腹瀉，大便不成形，顏色變淺，變得像白陶土一樣；或者小便呈深黃色，看上去像濃茶水一樣，有時尿液沾在衣服上，會留有黃色的痕迹等，這些都是黃疸型肝炎的早期癥狀。

2、看上腹部是否疼痛：孩子患有肝炎，肝臟發生腫大時，會表現出右上腹有隱痛或連續性脹痛感，疼痛感在夜間尤為嚴重。個別肝炎患兒會表現為脾臟腫大，並伴有脾區疼痛，常用手自覺不自覺地按撫上腹部。發現孩子有捂肚子的動作，細心的媽媽就要詳細問問孩子哪裡疼，還要親自動手摸摸，確定疼痛的部位。

3、看面色：主要是觀察孩子的面部是否發黃，特別是鞏膜和結膜（白眼球）是否發黃，接著就要看是否有周身皮膚髮黃等，一旦發現黃疸體征，就應及時帶孩子去做相關的檢查。

4、看食慾：觀察孩子的食慾是否正常。需要和過去進行比較，看他最近吃飯香不香，飯量是否下降了，如果一見到肉或聞到油膩味就嘔吐，那就要特別當心了。

乙肝怎麼預防？

乙肝疫苗的預防接種是目前最好的人群預防策略。

在接種前，建議先檢測乙肝「兩對半」，了解自己的乙肝感染情況。雖然只有 5 個指標，但排列組合會有不下 10 種情況，臨床解讀起來也頗為費事。在此僅對是否需要接種乙肝疫苗做一個判斷，就可以將複雜的情況簡化為兩種情況：

情況一：5 個指標全部陰性，則建議接種乙肝疫苗。

情況二：5 個指標中任一指標或多個指標陽性，則接種乙肝疫苗亦無法起保護作用。

檢測乙肝「兩對半」並非接種乙肝疫苗所必須，只是為了避免發生誤會和浪費。比如，避免原來就是乙肝感染者的人，誤以為接種無效，甚至認為是接種乙肝疫苗導致自己得乙肝這樣的情況。

接種乙肝疫苗，一般按 0、1、6 程序接種 3 劑，即：

程序「0」： 當前接種 1 劑；

程序「1」： 滿 1 個月接種第 2 劑；

程序「6」： 滿 6 個月接種第 3 劑；

乙肝並不可怕，可怕的是以訛傳訛，生命都是平等的，請不要把乙肝患者看成異類！而得了乙肝就要更加註意對肝臟的保養，調理肝臟問題。

以下4種不良生活習慣會使乙肝患者「很受傷」。

1、長期熬夜

生活在大都市的年輕人，夜生活越來越豐富，很多人經常熬夜到凌晨還不入睡。這個壞習慣對於乙肝患者來說，危害是十分嚴重的，睡眠不足，已經成了嚴重危害人們健康的「兇手」。

2、抑鬱寡歡

很多乙肝患者從得知病情的那天起，就無時無刻的在擔心自己的病情，生怕哪天發作就無藥可救，給自己的生命造成威脅。由於自身還需要肩負家庭和工作等多方面的壓力，難免會有負面情緒。此時我們要做的就是要學會釋放壓力。偶爾釋放情緒固然對身體有益，然而長期抑鬱、發怒，對身體則是百害而無一利。所以乙肝患者一定要保持舒暢的心情，才能有利於病情的康復，我們必須對這些負面情緒進行釋放。

3、喜歡吃宵夜

豐富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年輕的乙肝患者，常常喜歡在夜幕降臨的時候去大排檔吃宵夜，吃宵夜我們難免會吃一些油膩和不健康的食品。本來夜間是肝臟等消化器官休息的時間段，這些食物下肚之後，肝臟還的繼續加班工作，從而增加了肝臟的負擔，吃宵夜雖然爽快了嘴巴，卻傷害了身體。

4、抽煙

眾所周知抽煙有害健康，可是我們知道有很多的乙肝患者是多年的老煙民，長期吸煙對肝臟的危害也是十分嚴重的。抽煙的危害主要是因為煙草中所含的有害物質，這些物質吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，也是誘發肝癌的主要危險因素之一。因而生活中，我們應該禁煙，保持一個好的身體。

結語

乙肝攜帶者會傳染嗎現在大家都已經知道了吧，我們應該給乙肝患者更多的關愛，不要去遠離他們，忽視他們。希望上文的教學能夠對大家有所幫助。

——————————————

微信搜索公眾號：nnpw213（活趣科），了解更多生活健康常識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！