有無婦科病，看臀部就可以看出！

人一生的所有時間要麼是坐著，要麼是躺著，要麼站著。在這三種情況下，坐是非屁股不可的，躺要屁股配合，只有站不用用到屁股。

在人的形體中，屁股也是組成美的一部分，是構成人的基本要素。沒見選美也要求臀圍么。

一個美女，沒有胳膊沒有腿也能叫美人(雖然有點遺憾)，比如斷臂女神維納斯，但要是她沒屁股(難以想像)......。但是屁股的能夠看出一個人的健康，尤其是女性，這個你應該不知道了吧!

有無婦科病，看臀部就可以看出！

1.臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留；

2.座繭發黑：（俗稱墨鏡）是性激素水平下降；

3.臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現；

4.臀部長痘：是毒素濕氣過重；

5.臀部冰涼：是宮寒體寒的表現；

6.腰部發黑和橫紋：是腎虛的表現!

現代人工作以坐姿為多、久坐少動，這容易造成腰臀部血液循環不暢、瘀血停滯。

因此女性臀部的督脈、太陽經、少陽經，若是經氣不足、陽虛陰盛，就可能出現痛經、經血紫暗、夾雜血塊、經血下泄不暢，或腰臀及下肢坐骨神經疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀病症。

如果寒濕經臀而入、波及盆腔，還容易引發盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統病變，導致女性白帶異常增多，色黃黏稠、小便短赤、會陰部異味瘙癢，腰骶部下墜酸痛等不適。倘若寒濕交阻、痰瘀鬱結在子宮（卵巢）部位，更會形成子宮及其附件的黏連、囊腫、肌瘤等異常。

那麼，如何保養我們的臀部呢？

此外，還可以艾灸臀部來排毒！

艾乃純陽之品，因此按照中醫理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助於改善原本屬於陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，預防和治療月經、白帶異常的作用。

艾灸具有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒;在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。

同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效。

保持臀部健康的方法

一、讓臀部暖起來

因為艾灸為純陽之物，所以直接艾灸臀部效果更好！

艾灸條懸灸八髎穴等臀部穴位。八髎穴又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱"八穴"。

八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都與八髎穴於阻有關。

經常艾灸八髎穴，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。

二、讓臀部動起來

如果因時間或條件的限制，隨時隨地的運動臀部很重要---拉伸，敲打。下面介紹幾個動作：

1、蝴蝶式

點擊播放 GIF/6K

這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經絡，促使臀部的血液循環加快！

這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。

2、敲打臀部

這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經，大臀經或者環跳穴。

3、踢腿，擺腿......

點擊播放 GIF/146K

踢腿，擺腿.....很多運動腿部的動作，我們在上小學的時候都做過很多種哦，只是現在......嘿嘿.....太懶！

總之，臀部動起來,減少婦科病......

盡量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。

臀部是人體的毒窩，無論男女都需要經常活動臀部來排毒，體內毒素少了，細菌才會失去溫床，各種慢性病也會無處藏身！動作簡單，貴在堅持，介紹給更多朋友看看，大家會感激您的！

本期編輯：艾灸君蘇秀青

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！