艾灸百會穴的方法，竟可以治療各種頭昏、頭痛、失眠，太神了！

現在的人都在講養生，但是，往往花了時間和金錢並沒有達到好的效果，為什麼呢。原來養生也要有的放矢，高效，精準，不能盲目。否則事倍功半，甚至適得其反。請大家回想一下，是不是做過這類錯誤的養生！

不同體質的人需要調養的臟器、經絡不盡相同，但只要找准部位，但是，有一個地方，不管您是什麼體質，什麼疾病，什麼年齡，什麼性別。都必須保養的，就是我們的頭部。

而位於頭部有一個百會穴，也叫「百歲穴」

百會穴位於人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。）

主治疾病：

百會穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫學研究價值很高。

經屬：

為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中則會腦暈倒地不省人事。

如果頭部是人體的總司令，那麼，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。事實上，這樣評價百會穴一點兒也不為過，因為，在人體的12條經絡中有6條都彙集於百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。並且，這6條經都和有「陽脈之海」美譽的督脈相交匯。

尤其是保健百會穴，它對治療頭痛、高血壓、低血壓、失眠、焦慮、心悸、健忘、癲狂等效果都不錯。最近，我在翻看古醫典籍的時候發現，它可以治療的疾病非常之多，簡直讓人驚訝。除前面說到的，它還可以治療受風頭重、心煩、中風、耳鳴、泄瀉、便秘、脫肛、耳聾、鼻塞不聞香臭、頭不可左右顧、熱病汗出而善嘔等症。

所以很多醫學人士乾脆，把百會穴改名叫『百歲穴』。現在，我每天按摩百歲穴，血壓沒升高、精神也特好，每天一沾枕頭就睡著了。」

小善給大家建議一下，如果有以下的病症的朋友們建議艾灸一下百會穴：

1、脾胃不好的人，因為胃經經過此部位，在髮際線上下一寸左右的部位艾灸，可以有效緩解胃腸不適。

2、體質差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭後枕部，可以前後往複地梳。督脈有「陽脈之海」之稱，膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經，多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除。

3、有頭暈、後頭痛的人，可著重梳梳頭後側枕部區域，促進腦供血，緩解不適。

4、有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位，經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。

5、每天早晚建議多梳梳頭，節奏由慢到快，次數不宜超過100次，防止損害頭皮。最好選用牛角梳或木梳等天然材質製作的梳子，因為塑料梳子容易產生靜電，長期使用會使發質粗糙蓬鬆，不利於養生保健。

6、如果有條件的按摩和艾灸的方法，也不錯，但是為什麼以前我不推薦艾灸呢，因為一般都不方便，懸灸容易燒到頭髮，並不是每個人都有條件去養生館艾灸，何況，頭部是天天都需要保養的地方呢。

那麼應該選擇怎樣的艾灸工具才會安全，不會燒著頭髮呢！小善給大家推薦一下健康優品的頭耳3聯聯，這是一款新款，艾灸百會穴的同時也可以艾灸耳朵，如果患有耳鳴、耳虛的朋友都可以保養到；

那麼健康優品的這款耳朵3聯灸到底有哪些神奇的功效呢！

1、頭痛

頭痛通常是指局限於頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。這是選用健康優品的耳朵3聯來艾灸百會穴，通筋活絡，對治療者的頭痛特別有效。

2、失眠

在艾灸百會穴時，睡意就很強烈了，一般不等到灸完就會入睡了。如果還有比較頑固的失眠，灸完也不睡，可以再灸一下

湧泉，並要求將注意力集中到灸的部位，一般可以較快的促進入睡。

3、高血壓、低血壓

高血壓是引起腦血管病的重要因素，可導致腦循環功能失調，因此，控制高血壓便能有效地預防腦血管疾病的發生。

那麼使用健康優品的頭耳3聯灸來艾灸，且不致使血壓降至過低。因為這款艾灸具有雙向調節作用，可使高血壓下降，使低血壓升高。

4、耳鳴

如果患有耳鳴的患者就會影響聽力、睡眠、情緒等，這時就要選用健康優品的耳朵3聯灸，可以把耳朵周圍的穴位都艾灸得到，使病情得到很大的改善。

本期編輯：艾灸君董娜

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很多艾友會遇到各類問題：

艾灸如何操作，怎麼取穴，怎麼注意，灸前灸後，飯前灸好，還是飯後灸，一天到底可以艾灸幾次，我肚子痛，怎麼灸，我眼睛痛怎麼灸，我膝蓋痛怎麼灸，............別著急

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