她是網紅辣媽，生完二胎後只用8周就瘦成水蛇腰，吸引650萬粉絲
鍛煉，吃好，耐心，你的身體會獎勵你。
Tammy Henbrow
一位來自澳大利亞的網紅辣媽
健身達人
很難想像，她已是兩個孩子的媽
Tammy是一個十足的時尚健身博主
在ins上有幾百萬追捧粉絲
Tammy經常會在社交網站上
分享自己的健身美照，大秀好身材
於她而言，縱然要照顧好兩個孩子
也一樣不影響
在生完第二個孩子後
Tammy僅用8周的時間就瘦成水蛇腰
妥妥的超級辣媽
即使在孕期，Tammy也一直堅持健身
她說，懷孕期間適當的健身
也是產後迅速恢復身材的關鍵
在懷孕期間和生產後
Tammy每周都會堅持健身四次
即使很累的時候也不放棄
合理的飲食
加上堅持不懈的鍛煉
Tammy才能在生完孩子後
如此快的恢復好身材
Tammy說：「無論是懷孕期間還是生產後
合理飲食和適當鍛煉
都是恢復身材的重要因素
當然年輕的身體也有很大的關係」
所以，正是那些在健身房
揮汗如雨的日子
成就了如今的自己
每次鍛煉完
Tammy就會來張自拍
展示自己的訓練成果
也算是對自己的一種鼓勵
Tammy認為
孩子從來不是你沒有時間的借口
變成更好的自己
還得從自律開始
變美是女人一輩子的事
年齡不是問題，家庭不是借口
生活的態度
最終還是掌握在自己手中
Tammy認為變美先從身材開始
只有生活的方式變積極了
自然而然，人也美了，更有自信了
各種類型的衣服，輕鬆hold住
職業范兒
運動風
性感風
當然，一個幸福女人的背後
必定會有一個愛家庭愛自己的好男人
唯有最親密人的支持
Tammy才能更加堅定的做自己
如今
一家四口日子甜蜜幸福
生活、工作、健身都能兼顧
孩子們健康成長
自己也變得越來越好
這大概是最好的時刻
Tammy的老公也是一個健身達人
倆人時常秀秀恩愛、秀秀肌肉
讓人羨慕不已
而且一家四口在一起的畫面
也是很吸睛的
外出活動，穿著十分拉風
就像一道風景線
Tammy說：「做媽媽是我經歷過最美好的事情
孕期無休止的孕吐，隨時可能爆發的情緒
失眠，便秘，孩子出生後的第一個微笑
會說的第一個字等等
都是特別而美好的體驗」
她享受著這一切
並積極地堅持著
哪怕在懷孕中
Tammy的身材變化也不很大
彷彿就肚子大了些
而這所有都得益於自己
堅持不懈的運動和規律的飲食
積極向上的生活
好好捯飭自己，認真過好每一天
珍惜並享受當下的每一刻
愛家人、愛自己
優雅是唯一不會褪色的美
懂得打扮自己，充滿自信
做一個簡單善良的女人
生活自然也會變得快樂簡單
歲月從不敗美人
自律、健康、從容生活
讓自己豐富起來，擁抱生活
做一個可愛的人兒
編輯/風一樣的女子
本文系創意果子原創文章
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- END -
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