用這個方法計算預產期，孕媽會更放心！

預產期的正確性對於孕媽來說是很重要的， 懷著對寶寶的期待，孕媽也在焦急著等待預產期的到來，即使醫生會告訴你預產期是什麼時候，但是為了確保準確，孕媽還是會想親自來算一下。

預產期的日期也是至關重要的，讓孕媽有個安慰的同時，心裡還有個低。所以孕媽可以使用這個方法，心裡會放心、踏實些。

我們常說「十月懷胎」，但是這裡所說的月是指「妊娠月」（28天）來計算的。10個月便是280天，從最後那次月經來潮的第一天算起的話，等到280天孩子就出世了。

其實推算預產期的方法是：將末次月經的月份加9（如果加9後得出的數字超過12，則改為減3），天數加7。

例如：一個孕媽最後一次月經來臨的時間是2017年1月20日的話，那麼預產期就是2017年10月27日左右。

這是針對正常月經來潮正常的孕媽而言， 如果孕媽媽月經期不是28天，而是40-45天，那麼這位孕媽的預產期就要相應推遲10-15天。

而且預產期只是做為大概分娩日期的參考數據，並不是一定就在預產期當天分娩 。所以准媽媽還是不要太依附於預產期的日期，寶寶提前幾天或者是退後都是正常的，准媽媽們都要做好提前心理準備。

到了孕晚期，多注意自身身體的情況，及時關注胎動的情況，多與新手媽媽也要多看看分娩類的書籍，掌握點技巧。

另外，提前準備好待產包，那麼胎兒提前到來了，不至於慌亂，影響到孕媽的心理。

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