辟穀28天 真的可能嗎？王朔 王陽明這樣寫過

一、

前幾天石頭在群里說他遇到以前同事，瘦了20斤。

這位同事在上海遇到了一個氣功大師，教給他一套簡單的功法，每天只喝2.8升水，再由老師給拍穴，已經連續10天，目標是14天。這位同事還正常保持上班，沒有任何影響。

我發給他一個段子：

樓上我鄰居去年去泰國旅遊買回來一大瓶蛇酒，裡面泡有一條大眼鏡蛇。每天堅持喝一點，還一直跟我炫耀說真有效，身子骨越來越好了，我感覺他也確實比以前精神，這一段至少年輕了好幾歲。今天早上他碰到我說酒喝光了，他把眼鏡蛇取出來了想煮湯吃，才發現蛇是塑料做的……我靠！看起來補什麼不重要，心態最重要！

他說這是事實，因為前同事沒必要騙他。

有陪同大師辟穀過的朋友說最好的節奏是一年兩次辟穀，兩次靈（luan）修（jiao）。一個班裡20多人，能有一半真挺下來的。

當然，大師說心不靜的人不能辟穀，因為「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」

不久之後，又有人在群里分享了丁香醫生花了2000元暗訪辟穀班的公眾號文章。

從專業角度看，這篇文章略顯不完整，只是說了導師的輕率，以及學員在三天時間裡忍不住偷吃，給我印象最深的倒是文章最後，終於忍不住的學員在山下大吃一頓，還向醫生推薦了「烙餅卷帶魚那家的羊肉串，還有滋滋流油的大腰子」。

辟穀源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝。

辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之之......」

最誘人的說法應該是集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記·易本命》：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」

二、

三天前去喝茶，對面坐了一中年男子，用一柴燒杯，他說他嘗試過28天的辟穀，只喝清水。

「那為什麼要辟穀？」

「成仙。」

他回了一句。

這是他的玩笑，他說只是要調整好自己的身心。

事後我問一位朋友相信辟穀嗎？

她說相信，她自己做過，她老公是中醫，也曾經辟穀20天左右。

三

王朔有個短篇小說很少有人提起，名叫《痴人》。

大意是主人公辦公室來了個叫司徒聰的怪人，他以前得過精神病，生病期間學會了氣功，聲稱會遙控會飛翔會用意念控制自己的神經、血液運行。

他跟司徒靈以及同辦公室的女孩阮琳關係非常好，後者對他更是產生了好感。後來，他因為屢次想從樓上跳下去以此證明自己真的能飛而被重新送進了精神病院。

阮琳受他的影響，也開始練習氣功。文章里這樣描述：

「我已經可以控制體內任何一個最微小的生命活動。現在一切都在我的統一號令下有條不紊的積極婭著，無政府狀態，各自為政的狀態結束了，我的體內各組織團結得象一整體，我的每一個指令都將在最基層得到懇切。沒有我的指令，細胞不敢分裂，大腸不敢蠕動，白狸球在細菌的侵入面前也會躊躇不前。」

為了證實她不是在說昏話，她有意擦破了胳膊上的一塊皮，給我看她不會發炎的傷口。那傷口果然數日後仍鮮血淋漓，既不凝痂也不紅腫，我驚懼地對她說：「你要丟了小命了，細菌正長驅直入，肆吞噬，你會得敗血症的。」「沒關係。」她指著肩部說，「白血球正在這裡和它們撕殺，我一聲令下，全身的白血球就會雲集在此處，將細菌圍殲。」

後來阮琳瘋了。

她險症於一次正常、例行的流血，先是體內創口感染，繼而擴展到全身感染，高燒不退，很快便出現了中毒性體克，全身各系統隨之接連崩潰……我流著淚對大夫懇求說：

「你一定要把她救活，需要獻血的話抽我們大家的血，我們不能失去她。」「你們恐怕只能失去她了。」

大夫以高明的醫術——貴重的藥品和我們的鮮血——穩定了阮琳的病情，重新對她進行了全面的檢查後對我們說：

從我們這兒出院後她就得直接進精神病院——她早就精神錯亂了。」

結局是什麼呢？在女友的勸阻下，男主人公還是自己練上了氣功，要印證阮琳和司徒聰的正確，就一定要親身試驗。

在黑夜中他飛了起來，飛到了城市的高空，飛到了女友家的窗外，然後被人用磚頭擊落。

結尾我始終記得

她正用和那幫小子一模一樣的目光看我。我一陣心酸，感到自己從精神到肉體都是自卑的，我垂下頭：

「是的，我跟蹤了你，想看看你做什麼我都不會生氣的，要緊的是你要對我說實話——你同意明天去醫院檢查檢查了？」

「沒關係，」她說，「我理解你。你做什麼我都不會生氣的，要緊的是你要對我說實話——你同意明天去醫院檢查檢查了？」

「我同意……」我忍著淚說。

我抬頭望天，天空是那麼幽暗深邃，星星是那麼遙不可及，我知道自己再也沒機會飛到那上面去了。

四

為什麼以前多有真人，仙人，如今卻不見了呢？

在尚書、山海經、國語都提到了天帝令重黎絕地天通，也就是從此之後，神和人有個各自的居所，各行其是。

「民是以有忠信，神是以有明德」。

那人想要成仙就只能依據道教神仙、真人留下來的課程，煉丹、食氣，走上由中國特色的成仙大道。

五、

有一則老太太讀錯六字大明咒的故事，頗能說明信仰的重要性。

一個老太太聽別人說念觀音菩薩的六字大明咒可以消災，但是她沒有什麼文化，把「嗡嘛呢叭咪吽」，念成了「嗡嘛呢叭咪牛」，一字之差，就這樣竟念了三十幾年。

有一天，一位相當有成就的喇嘛路過，老遠看到一間其貌不揚的小茅棚大放光明，心想必定住著得道的高人。

等到過來見了這個老婆婆，心裡非常納悶，好像也不象得道之人，便問她在修什麼？老婆婆說：「我只是念一句『嗡嘛呢叭咪牛』而已。」

這個喇嘛一聽很驚訝，說：「老婆婆，您念得很好，不過有一個字念的不對。」於是當場糾正了她的發音，由「牛」改為「吽」。

數月之後喇嘛再路過，再看茅棚，竟不見先前的光明，才想到是自己的一句話讓婆婆三十餘年的篤信有了裂痕，他告訴老婆婆說：「我只是試試你誠不誠心而已，其實你原先所念的咒音全對，以後就照原先的念好了。」

等喇嘛離開，發現茅棚再次大放光明。

這真是一個意味深長的故事，茅屋的光明如果理解為人生的幸福感，那麼它與信仰或者信心的確定性高度相關，與信什麼反倒關係不大。

但是如果對一種宗教、某種理論的信心或者信仰能給帶來更多的成功率，那麼衷心相信的人會越來越多，哪怕是太極大師閆芳的徒弟們。

六、

還得說一段王陽明的故事。

王陽明從小豪放不羈，甚至練就了騎射本領，簡直就是武林高手，也難怪金庸在神鵰俠侶還加了王守仁先生的戲。

楊過坐了約莫半個更次，突然間眼前似見一片光明，四肢百骸， 處處是氣，口中不自禁發出一片呼聲，這聲音猶如龍吟大澤，虎嘯深谷，遠遠傳送出去。

黃藥師當他起身穿衣，早已知覺，聽到他所發奇聲，不料他內功竟然進境至斯，不由得驚喜交集。

原來一人內功練到一定境界，往往會不知不覺的大發異聲。

後來明朝之時.大儒王陽明夜半在兵營練氣，突然縱聲長嘯，一軍皆驚，這是史有明文之事。

但實際上呢？王陽明17歲時路過鐵柱宮，聽道人講了一夜道家養生術。

20年過去，有人反覆請教他世上是否真有神仙，真有修仙之術，王陽明不得不寫信詳答，說自己八歲時便著迷榆次，如今三十多年過去，牙齒鬆動，頭髮花白，眼睛只能看清一尺開外，耳朵只能聽到方圓丈許的範圍，經常整月卧病不出，這就是修仙的成效。

那到底辟穀28天可行不可行，試試就知道。

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