泡腳不僅能將身體中的寒氣排除，還可以有效的治療腎虛，失眠的患者
俗話說：「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑。」春夏泡腳，正有助於祛除暑濕，從而讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。若根據自己的體質，在熱水中加進中藥，效果更好，這是為什麼呢？
腳是人體經脈會聚處之一。人的腳部有6條經脈通過，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）和三條陰經（脾經、肝經、腎經），還有66個穴位。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說「天天泡足，等於吃藥」。
腳底板上半部"人字形"下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指併攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
※這些含有糖分的水果，糖尿病患者也可以吃，不僅無害還有益身體
※濕氣不致病，有時候還可以治病；濕邪才致病，才會引起身體的不適
※慢性胃炎不用怕，每天吃點它，養胃、消炎，還能排除身體濕氣！
※驚蟄一過，癌症患者可以給自己的身體排排毒了
※枸杞子是補腎虧良藥，但有些人堅決不能吃，吃完得不到想要的效果還損害身體
※睡懶覺不能補眠，反而對身體有危害
※癌症患者要避免過度治療，不要為了未來的「可能」傷了身體
※慢性胃炎不用怕，常吃這些美食，養胃護胃，還能排除身體濕氣！
※骨刺是身體安排的有利措施，並不能隨便除掉
※怎麼補血都貧血，小心了，腫瘤可能存在你的身體里！
※它是天然的祛濕王，堅持吃，濕氣排空了，體重輕了，身體也健康了
※胃癌和肝癌前期，都會給身體發出這些「信號」，不能忽略了
※跑步出汗雖然不能排毒，但對身體的好處可多了！
※這幾類食物不能吃，危害身體健康，以及一些水果的預防功能
※冰箱中的最不適合放的幾類食物，不僅不保鮮還非常的傷身體
※「食療葯膳」此湯清淡可口、補而不燥，具有滋陰清熱，調節身體機能，提高免疫力的功效
※濕氣重，對身體危害很大，常吃「它們」，可以幫你排毒祛濕
※在古代還有不少的休閑活動，而且既可以鍛煉身體又可以益腦
※身體時常鬧脾氣，但是又不想吃藥，不如這樣調理，男女都有效！
※身體不好，不是先補，而是先排濕毒！