世界上最好的運動是什麼？走路！原來走路對身體有這麼多的好處！
健康
05-21
【世界上最好的運動是什麼？走路！】世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。戳圖學習科學走路法↓↓轉給沒時間鍛煉的TA！ （via 人民日報 ）
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