凱特王妃親妹妹用背殺美臀驚艷全世界，找到好老公就靠做運動

33歲的皮帕長像略老。就我國普羅大眾的審美眼光來說，大餅臉、法令紋深刻、眼尾紋一堆。

就是不膚白貌美，大多數時候還要連妝都懶得化。

而在今天，她正式嫁給英國億萬富翁高帥富詹姆斯·馬修斯（James Matthews），婚禮關注程度不亞於當年姐姐凱特王妃與威廉王子的皇室婚禮。

婚禮上的皮帕，妝容也是如平常一般，簡單、樸素、低調，沒有紅唇，沒有海膽式假睫毛，然而這就是英倫貴族的審美。

連英國的王妃，都成為自己的背影版。

夏洛特公主與喬治王子是自己的花童。

又是當年背影殺，搖曳生姿。

2011年凱特嫁給威廉王子時，妹妹琵琶擔任伴娘為姊姊提裙擺，線條超強的「背殺照」讓她搶盡風頭。

在凱特王妃婚禮當天，琵琶穿上來自Alexander Maqueen設計師Sarah Burton的伴娘服。

在皮帕的婚禮公開照片中，可以發現她的身形更加緊實，手臂與臀部線條明確。

請注意手臂上的「小老鼠」（肌肉）。

凱特王妃與妹妹皮帕兩人擁有相似的小麥色皮膚，手臂、腿部線條更是她們的招牌識別，凱特王妃就曾經分享，自己最喜歡慢跑、划船、游泳等有不造成身體關節壓力的有氧運動；皮帕則在過去自己為雜誌撰寫的專欄中分享，「芭蕾提斯」中的「plié深蹲」、「撐體（plank）」、「階梯步」與「推牆」運動是她的日常鍛煉。

除了居家核心運動外，琵琶特別喜歡慢跑與網球，幾乎每一年都會出現到溫布頓球場觀賽。

她曾公開分享自己持之以恆的4個健身動作，誓言要當最美新娘。

1 Plié深蹲

「Plie」在芭蕾中是股關節向外轉開、身體重心下沉的動作，這個動作可幫助訓練大腿內側與臀部。

2 Plank撐體

是核心訓練中的基礎運動，雙肘撐地、手肘與肩膀同寬；後腦、背部到腳跟呈一直線並穩定停留，這動作可鍛煉緊實腹部與臀部。

3 Ladders workout

結合有氧的下半身運動，透過左、右腳交互抬腿達到心跳加速、排汗等效果。

4 Wall Push推牆

這個動作主要訓練上背部及手臂伸展，能強化三頭肌。雙手扶牆，雙腳併攏呈預備動作。接著往牆面靠近，手臂支撐身體重量，來回操作。

以上每個動作琵琶會連續做2分鐘，中間各休息20秒，反覆練習30分鐘，以一周3次的頻率鍛煉。她分享，運動最好挑選能在家中操作的，且一定達到「每周3天」的目標並持之以恆才能看到改變。她進一步建議，搭配慢跑30分鐘、快走1個小時、打一場網球......等有氧運動，能更加提升運動成果，不僅助眠也能強化代謝。

喜愛運動，讓皮帕健康又身形美好，曲線必露。

雖然因為酷愛運動，常年戶外運動、暴晒讓她臉上充滿皺紋與膚色不均。

然而歐美男生們比起膠原蛋白填充的假臉、肉毒桿菌的瘦臉，更喜歡她這種擁有開朗親民風格的笑容。這跟凱特王妃雖然充滿皺紋，卻擁有親和力的道理一樣。（也想舉下法國第一夫人的事例）

也似乎可以說：歐美真正的貴族圈、金融才俊圈，更喜歡的是這種自然不做作的女戰士。

這和王思聰的那種暴發戶審美格然不同。

微整形以後，連運動都要剋制，小心流汗太多，把打進去的膠原蛋白給流失完了。

總之皮帕無論滑雪、登山、馬拉松、划艇、網球、騎自行車樣樣在行，讀書時也靠運動拿到獎學金，進入名校，開始了她的貴族圈人脈積累。

她也因此認識那麼多高富帥男友，這一定就不是整形醫院的正面教材。

沒有網紅臉、模特身材的皮帕照樣高富帥男友們走馬燈一樣換，每個都是名門望族、貴族富裕人家，打得一手好牌。

相比之下，她的運動裝，比洋裝穿得更自然，即使不化妝，陽光的笑容也讓人感覺更親近。

她和現在的老公是多年的好友，在她與其它貴族男朋友交往的時候，皮帕和詹姆斯·馬修斯就靠運動維繫關係，他們常一起打獵、滑雪、自行車騎行等。

以前，就有許多博主陰謀論，說凱特姐妹兩心機重，嫁得好人家耍了多少心機。

在我看來，只不過人家剛好發覺到了像詹姆斯·馬修斯這樣的貴族，會把自己的時間花在運動上，可能在攀岩、長跑、滑雪、騎馬。你想接近怎樣的人群，不是應該到那些人群的樹下守株待兔嗎？

前男友英國板球隊隊員亞歷克斯·勞頓（Alex Loudon），後來做了金融。他所在的家族也是聲名顯赫。

2013年時的股票經紀人男朋友尼克·傑克森（Nico Jackson），兩人差點結婚，因男友移居瑞士而作罷。

想接近這些圈子的人，運動是最好的方式。

其實皮帕的衣品也代表了大眾，她比凱特王妃短10公分身高，也未有姐姐搭配出色。

有時甚至還稍顯隆重了，所以這樣的龍袍貴婦花，她很少穿。

這種性感她也非常明白，不是自己的路線。男人們對這樣的尤物可能兩眼放光，但不會莊重地娶你回家。

平時亞正式場合，皮帕最多就是一件式碎花洋裝，不用考慮搭配，簡簡單單卻大方優雅。

來自Tabitha Webb的粉色無袖孔雀羽毛紋一片式洋裝。

這個Tabitha Webb是她的愛牌，1960波普風格的長袖洋裝，配的是薰衣草色手拿包及薰衣草色的高跟鞋。

這幾年的風格，都是這種一片式碎花，這是她的另一個愛牌，來自英倫的品牌suzannah。

再正式一點的場合，她也偏向於色彩鮮明、線條簡單的禮服裙。

和姐姐一樣，偶爾會加條皮帶提高腰線。

在最正式的場合，才穿一線英倫品牌出場，也是走姐姐那種典型的典雅風。

在平日，她的著裝甚是簡單，一件牛仔外套、一件西裝外套配小洋裝，絕對不會心思細膩，由造型團隊去打造自己的街拍造型，去曬一摞的名牌，去挽一堆的名牌包包，她連一個愛馬仕包包都沒有。

生活狀態能反應一個人的品質，就像看著裝，能反應一個人的內在，皮帕的衣著這樣樸實，也被人說成是心機婊，跟著英國小報起鬨，冠以酸味十足的標籤，以前是笑貧不笑娼，現在是笑富笑貧不笑娼。

來看一組皮帕的街拍，就是這樣的著裝，她吸引到的人都是貴族、銀行家族富N代男友，和現在的對沖基金高帥富老公。

你們就一邊酸去吧，投錢整容又瘦臉又水光針，買一打衣裝要新季、曬新買的名牌包包最好是某某明星背過的爆款，卻依然混在只會轉「皮帕好有心機哦」，這樣的小朋友圈。（微笑臉）

想要過怎樣的生活就勇敢地去追求它，想要怎樣的朋友圈子，也是自己爭取來的。

又不違法。

通過自己努力奮鬥得來的生活，毫不羞恥。

也正是這兩姐妹，給了我們最佳的改變人生履歷的教程。

重新審視下自己的朋友圈吧。

人生沒有太多時間，耽誤在充滿屁話的他人與他事上面。

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