蜂蜜加一寶，勝似「神仙草」，女人常喝比什麼化妝品都有效！

蜂蜜加一寶，勝似「神仙草」，醫生都經常喝它，女人常喝比什麼化妝品都有效！下面小編給大家介紹一下蜂蜜怎麼吃？

一、蜂蜜+牛奶

1、有助睡眠：神經衰弱、失眠多夢，一直在困擾很多朋友。蜂蜜和牛奶，可以安神、提高睡眠質量。

2、體弱貧血：蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣。晚上食用，能有效改善體弱貧血的情況。

二、蜂蜜+枸杞

1、預防流感：季節交替時容易引發流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預防各種流感。

2、口舌生瘡：人一旦上火，引起口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，口舌生瘡連續喝幾次就好。

3、提高視力：經常玩手機容易引起視力下降，枸杞具有很好的護眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。

三、蜂蜜+綠茶

1、消火敗火：當下生活壓力大，人很容易上火，並引發各種問題。蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥，還可以改善情緒。

2、殺菌消炎：綠茶性寒，有清熱、抗菌消炎的功效；蜂蜜性平，具有殺菌、潤腸通便的作用。而兩者結合，相輔相成，既能起到殺菌消炎的作用，又能提高機體抵抗力。

四、蜂蜜+紅糖

1、美白祛斑：常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。

2、腹痛腹瀉：一旦出現急性腹瀉腹痛、拉肚子，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝能快速解決，有時比吃藥管用。

3、腰酸腎虧：人疲勞過度容易引發腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜，能及時補充腎臟陰虛，解決疼痛。

五、蜂蜜+白醋

1、減肥修身：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升。常喝蜂蜜白醋水，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪。

2、清理腸毒：中國人的生活習慣是晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸毒。

六、蜂蜜+生薑

1、經期異常：經期異常會為妹子帶來很多麻煩，如腹痛、痛經，用生薑泡蜂蜜喝，能調理女性月經不調。

2、咽喉發炎：天氣逐漸變暖，人體容易引發咽喉腫痛。生薑泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發炎。

3、養肝護肝：肝臟一旦出問題，整個人都不好了。蜂蜜泡姜能養肝護肝，經常喝點蜂蜜生薑水，比吃保健品管用。

七、蜂蜜+檸檬

1、提高記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，經常感覺記不住事，而檸檬加蜂蜜能增強腦力，提高記憶力。

2、增強抵抗力：蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

3、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康。常喝蜂蜜檸檬水，能提高人體抗輻射能力。

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