白領養生：肌膚午休保養 我需要做什麼

核心提示：午休時間除了讓身體得到適當的放鬆之外，你的肌膚也需要進行一次深呼吸才能容光煥發的應對下午的工作。中午簡短的時間，究竟應該怎樣讓肌膚改頭換面？小編給你幾個小建議。

當早晨塗抹的護膚品逐漸失效、肌膚的水油平衡被打破時，必須在午休時間重新調理一番。這就和運動過後身體需要補充水分一樣。肌膚在極端的乾燥中需要藉助外力來增強自身「肌力」，用以抵抗惡劣的環境。

誰扼殺了肌膚的水潤？

辦公室里有兩大肌膚殺手—電腦和空調。電腦在開機狀態產生的靜電，會令屏幕表面吸附許多塵埃，造成大量的灰塵污物落在皮膚上，讓皮膚變髒，並堵塞毛孔，使毛孔逐漸變粗。

此外，有數據顯示，冷氣房內的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會減少20%。加上我們經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不單令油脂分泌失調，長久下來，更會令膚質處於「外油內干」的亞健康狀態。

午間保養的最佳時間？

補妝的最佳時間是午餐前，而不是午餐後。因為在不補妝的情況下出門會讓脫妝的部分遭受紫外線的侵害，之後再補妝就來不及了。如果你在辦公室里吃飯，那麼從午餐前到下午2點左右都可對肌膚進行保養。

哪裡適合午休時護養肌膚？

做午休保養最合適的地方就是茶水間，邀幾個同事一起進行，不僅能美容還可以提升你與同事的親密度；除此之外，小型會議室也是不錯的選擇。實在不行，轉戰洗手間也是可行的辦法。

午休保養，我需要什麼？

保濕噴霧、吸油麵紙和化妝棉是進行肌膚午間保養的3件必需品。

除此以外，崇尚素顏的女性可以準備些快速補水面膜、眼貼膜和精華素；而習慣化妝的女性，除了要在化妝包里隨身攜帶彩妝和隔離霜外，最不可缺的道具就是乾濕兩用粉餅。在你的肌膚極端乾燥時，蘸濕粉撲抹上一層即可修飾干紋和輕微的脫妝。

素顏派：水潤美肌不是問題！

我想要的：

就算辦公室里的空調像抽濕機，也可以保持肌膚的水潤。

我是「大油田」，下午開會時，希望還能像早晨出門時那樣乾淨清爽。

解決方案：

1定時噴霧：空調房裡的護膚重點就是保濕。午休時間不妨為肌膚噴上保濕噴霧，但要謹記噴好噴霧20秒後要用紙巾吸干多餘的水分，避免冷氣抽走肌膚本身的水分。

2精華先行：還是覺得干？可以在塗保濕霜前，先以精華素打底，這樣不僅可讓保濕成分更輕鬆地滲入肌底，更可令鎖水效果持久，將肌膚水分牢牢鎖在肌膚里。

3選擇性控油：冷氣房裡氣候乾燥，富含水分的控油產品更適合在這種環境中「生存」，如控油化妝水。只需將這種產品集中塗抹在T字部位即可。

4吸油麵紙定額：哪怕你的臉上分泌了很多油脂，也別依賴吸油麵紙。過度使用吸油麵紙會令皮膚失去適當的油脂，反而容易乾燥，在辦公室里一天最多使用2張為宜。使用時只需將面紙輕輕按壓臉部即可，不要來回擦拭。

5貼心眼膜：盯著電腦一上午，小細紋和黑眼圈都在不知不覺中加深了，有深度滋養作用的眼貼膜最適合做午間美容。它小巧不誇張，不至於在你敷面膜時嚇著隔壁的同事。

6全臉護理：想要下午狀態飽滿地去見客戶？沒問題。在辦公室里準備一小瓶保濕化妝水（不含酒精成分的）和一個壓縮紙面膜，將化妝水倒在面膜紙上，在臉上敷15分鐘，臉頰即時變得水潤。另外，還有一個簡單的方法，就是在辦公室放一盒獨立包裝的補水紙面膜。

7頸部護理：頸部最容易泄露我們的年齡，長期對著電腦的OL們頸部容易滋生皺紋。午休時間可以將頭仰靠在椅背上做一些簡單的按摩，以幫助去紋。

化妝派：完美妝容一日無憂！

我想要的：

想要讓妝容更加持久，不花也不浮粉，下班約會也能美美地出門。

不用麻煩地卸妝，但又想同時給肌膚補妝又補水。

解決方案：

1局部拆分卸妝：卸妝不能一概而論，應該對症下藥。比如乾性皮膚容易兩頰「脫妝」，而油性皮膚的彩妝則被T區的油脂「吸」走了。建議「對症下藥」，不要把沒暈開的部分也卸掉，二次化妝會造成肌膚乾燥。

2膏狀腮紅解乾渴：建議兩頰乾燥的人使用膏狀的腮紅，因為膏狀的腮紅延展性很強，它的質地比粉狀更滋潤，也更容易與肌膚融合。但注意補妝時要控制用量，以免妝感過厚。

3噴霧有秘訣：使用噴霧的時候，眼妝往往容易被「誤傷」。所以在噴塗全臉之前，將面巾紙摺疊成三折，輕輕覆在眼睛上，然後略微仰頭，用噴霧輕輕一噴即可。

4眼妝的保濕持久補妝法：眼部最容易乾燥，可以先用棉片拭走暈染的色彩，然後用無名指塗一點可以直接用在彩妝上面的眼霜，這樣再上眼影也會更服帖。接近睫毛根部的位置比較難塗到，可以用棉簽蘸上乳液去擦拭暈妝的部分，也可達到保濕的效果。

5快速去唇部死皮：唇膏和唇彩有時容易讓唇部沾上灰塵，引起乾燥。可以在用濕巾擦掉彩妝之後，將潤唇膏厚厚地塗抹在嘴唇上，2分鐘後再用紙巾將多餘的潤唇膏抹走，這樣可以順便帶走死皮。

6步驟有講究：補妝前，先用吸油麵紙蘸去臉上多餘的油分，將保濕噴霧噴在臉部，用手掌輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

7干紋剋星妝前乳：建議在局部卸妝之後，先塗一層保濕型的妝前乳（注意不是調整膚色的類型）。塗上妝前乳之後，用雙手貼在兩頰片刻，然後再補粉。

Tips：

1.在用吸油紙吸走油分之後，用海綿塊沾一點保濕乳液，和著粉底液進行補妝，保濕效果更好。

2.遮住眼睛再使用噴霧，避免眼妝被弄花。

3.用蘸乳液的棉簽擦去暈掉的眼妝。

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