燉肉湯加入這2種食材，清甜不油膩，夏天記得多喝一碗
到了夏天，大家的胃口都會受影響，但是家裡有孩子或者體質虛弱的還是需要多燉一些養生湯。蓮藕和玉米在夏季是最好的熬湯食材，加入玉米讓湯品帶著清甜，喝起來口感好起來了。而蓮藕又有潤肺清心的功效，炎炎夏日喝下一碗，不但增強體質，而且能去燥潤肺
【蓮藕玉米大骨湯】 材料：玉米一根 蓮藕適量 大骨500克 調料：鹽
事先請商家將大骨斬塊，回來洗乾淨入冷水鍋燒開去污物，洗凈
放入電壓力鍋中
將玉米和蓮藕也切塊
一起放入鍋內
加入適量的清水，這個可以根據自己家人需要吃多少增減，但是水量一定要沒過材料才好，電壓力鍋大約35分鐘左右就好了
燉好的湯中加入洗凈的少許枸杞和鹽調味
※精緻的T恤，搭配高跟鞋，時尚氣質了這個夏天
※夏天果然還是要來點熒光色 俏皮的少女風美甲誰不愛！
※這個炎熱的夏天 你絕對需要一件又仙又甜的泳衣
※蔬菜「毒中之王」竟是它！夏天最受歡迎，專家一招去毒，必看~
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※清蒸滑雞加入這兩種食材，肉嫩香甜，好吃又營養
※用這4種食材來煲湯，清清爽爽，不油不膩，吃著解饞，喝著暖胃！
※夏季炎熱，2種食材煮一粥，孩子隔三差五喝一碗，不積食，胃口好
※這食材只冬天有，便宜卻難得，加入肉餅清脆爽口，還有蝦仁太鮮美
※韭菜餅我就愛這樣吃，加入這食材，爽脆又鮮嫩，配稀飯吃可香了
※立夏要多煲湯喝，煲湯時加點這食材，湯水清香鮮甜，還清熱消暑
※蒜苔除了炒肉還可以涼拌，加入春天獨有的這種食材，吃起來更美味
※不用烤箱，3種食材一拌一蒸，看著劇就做好！酸甜嫩滑，好吃不胖
※這3種食材一起炒，清腸胃又助消化，好吃還不長肉，很適合春天吃
※清蒸滑雞，加入這3種食材，補血又明目，不懂就虧了！
※這6種食材煮一鍋湯，清淡不寡淡，每周吃幾次，慢慢健康瘦下來
※蘿蔔乾炒五花肉加入這食材一起炒，鮮香又下飯，怎麼吃都不膩！
※雞蛋里加了這兩種食材，做出不一樣的美味，天天吃也不厭
※豆腐別再燉著吃了，加這兩食材一起炒，噴香下飯，天天吃都不夠！
※一把黃豆幾顆菠菜，用最簡單的食材，做出這個夏天最好吃的涼拌菜
※夏天多吃這幾種刮油食材，排出多餘脂肪，肚子悄悄瘦下來
※這食材夏天吃最適宜，去濕氣除口臭，這種做法最香，湯汁拌飯都搶
※夏天這食材正好吃，做個排骨湯，去濕氣還刮油，減肥祛濕兩不誤
※最適合夏天飲用，味道清甜不油膩，只需要這4種食材就可以了
※這三種食材放在一起炒，不放肉，特別適合夏天吃，清淡味道好