如果你對目前的健身成果不滿意，那麼試試這個瘦身計劃

第1個月　舒展筋骨 　訓練課程會持續4個月，在第一個月里，教練會安排媽媽們進行全身性的鍛煉。

訓練項目主要是跑步、做一些仰卧起坐、跳健美操等等。這一階段的訓練主要是活動全身肌肉，舒展筋骨，讓身體的各個部位放鬆、活躍起來。

在進行訓練前，每個人都會通過一個體能測試，測量心肺功能等，以此為依據量身定做訓練強度和計劃。

一般說來，每周進行3次健身，每次從半小時到1小時不等。如跑步，在最初也許只會跑15分鐘，但隨著身體承受能力的提高，會逐步增加到40分鐘。

第2個月　局部滅脂 　在第一階段打下的基礎上，從第二個月開始，會進行針對性的局部滅脂。

利用LPG－M6滅脂儀的吸引原理，促進淋巴循環，將脂肪打散，帶走體內代謝廢物和毒素。同時，通過滾軸的作用刺激皮膚的真皮層，促進膠原蛋白的生成，增強皮膚彈性，使鬆弛的皮膚恢復緊緻。

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