膽固醇有「好」有「壞」
膽固醇有「好」有「壞」。血中膽固醇脂蛋白呈白色蠟狀，其中低密度脂蛋白類被稱為「壞」膽固醇。它易損傷血管內膜，會在血管里形成動脈粥樣硬化斑塊，斑塊不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞，就會引起心絞痛、心肌缺血、腦梗死等疾病。如果這些斑塊突然破裂脫落，更會迅速堵塞血管，引起急性心肌梗死、腦栓塞，甚至猝死，儼然一枚枚埋在人們體內的「不定時炸彈」。
首先，減少飲食中膽固醇和飽和脂肪酸的攝入，增加植物纖維的攝入；此外，運動是提高「好」膽固醇最有效的方式，而他汀類降脂藥物是降低「壞」膽固醇的最好方法。
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